La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des […]

L'association Double corde Montréal est heureuse de revenir cet été au parc Lafond pour faire sauter les enfants et les familles. À travers notre sport, vous allez pouvoir apprendre plusieurs choses à faire avec une corde simple et des cordes doubles. Cette activité sportive allie vitesse, synchronisation, esprit d'équipe mais aussi créativité. La pratique du saut […]

C’est avec notre dynamique et douce Léane que vous pourrez danser avec vos enfants sur les musiques discos pour leur plus grand bonheur des petits et des grands. Évidemment, il est permis et même fortement conseillé de venir habillé(e) en conséquence pour rendre l’activité encore plus magique! Parc Lafond - Plancher de danse Pour : 3-6 ans […]

C’est avec notre dynamique et douce Léane que vos enfants pourront danser sur les musiques de célèbres super héros , pour leur plus grand bonheur. Les enfants pourront danser et rêver. Évidemment, il est permis et même fortement conseillé de venir habillé(e) en conséquence pour rendre l’activité encore plus magique! Parc Lafond - Plancher de […]

  Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Les temps froids ont tendance à limiter nos déplacements, et à décourager les sportifs de […]

Découvrez l’univers de l’aromathérapie à travers cet atelier animé par Delphine, naturopathe et passionnée de plantes médicinales! Ce premier atelier vous permettra de vous familiariser avec les huiles essentielles présentées, de connaitre leurs usages ainsi que leur précaution d’utilisation. Nous créerons ensuite un répulsif à moustique naturel composé d’huiles essentielles et d’huiles végétales!Vous repartirez avec […]

Notre spécialiste Léane vous donnera les bases de la chorégraphie mythique de Bootylicious ! Rentrez dans la beau de la queen Beyoncé le temps d’un atelier !  Un concentré de bonne humeur et d'énergie pour bien célébrer l'été. Parc Lafond - plancher de danse Pour : 13 ans et + Salle de report en cas de […]

« Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe des couloirs qui plongent sous terre. Seul le bruit de vos pas vient briser le silence. Mais peu à peu, vous percevez un autre bruit. D’abord lointain, […]

  Un atelier de chant vous sera offert le Lundi 8 Juillet et sera dirigé par Régis Archambault. Qu’il s’agisse de votre vocation ou que ce soit juste pour le plaisir de rejoindre une chorale cet atelier vous propose une heure de plaisir dans la simplicité Parc Lafond - Plancher de danse Pour : 12 ans et + […]

Assis sur l'herbe, sur un banc dans le parc ou adossé à un arbre le carnet sur les genoux, venez explorer des exercices d'écriture stimulés par le paysage, la nature, l'art de vivre et laissez libre cours à votre intuition et votre imaginaire sur des thématiques spéciales été☀️🌼🫧 Parc La fond 15 ans + Salle […]

Cette promenade vous offre l'opportunité de capturer des images uniques en jouant avec les lumières du soir. Nous nous retrouverons au SLAB et partirons en balade pour explorer différents endroits du quartier et perfectionner nos techniques photographiques. Que vous soyez débutant ou expert, cette soirée est idéale pour partager des conseils, s'inspirer mutuellement et immortaliser […]

  La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des […]

Un cours qui permet d’apprendre à gérer le stress et à développer la conscience corporelle grâce à des techniques de respiration et d’automassage. Vous découvrirez ce qu’implique une bonne respiration et pourquoi elle est essentielle pour la santé. Ce cours proposera différentes techniques pour prendre soin de vous et vous revitaliser. Parc Lafond 15 ans […]

  L’atelier permet l’initiation aux habiletés motrices de base avec une approche ludique. En plus des techniques de base du soccer, les enfants apprendront principalement à dribler le ballon entre des obstacles et faire des passes au sol lors d’activités amusantes. Parc Lafond -terrain de soccer 8-12 ans Salle de report  en cas de pluie: […]

  Envie de courir et de manier le ballon? Avec l’atelier de soccer pour adultes en plus d’activer votre système cardiorespiratoire, vous tonifierez vos muscles et développerez votre agilité dans une ambiance amicale. Parc Lafond - Terrain de soccer 15 ans + Salle de report en cas de pluie : Gymnase Alexandre pourra selon voter […]

Apprentissage oral et développement de l’oreille musicale Apprentissage de rythmes traditionnels ouest africains Notions rythmiques de base et avancées Techniques de jeu Notions d’improvisation Compréhension générale de la culture musicale africaine   Parc Lafond - Plancher de danse 18 ans + Salle de report en cas de pluie : Poly 5$ pour location d’instrument À […]

Destinée aux enfants de 5 ans et + accompagnés d’un parent, cette activité organisée vous transportera sur des rythmes latins énergisants vous permettant de passer du temps de qualité avec votre enfant, tout en lui inculquant le plaisir de bouger. Les enchaînements de rythmes lents et rapides aident au développement de la coordination et des […]

  Un atelier de chant vous sera offert le Lundi 15 Juillet et sera dirigé par Régis Archambault. Qu’il s’agisse de votre vocation ou que ce soit juste pour le plaisir de rejoindre une chorale cet atelier vous propose une heure de plaisir dans la simplicité. Parc Lafond - plancher de danse 12 ans + Salle de […]

  La pratique régulière de l'origami aide à l'augmentation de la mémoire, en particulier chez les personnes atteintes de l'alzheimer. L'origami aide aussi à coordonner le mouvement des yeux et des mains  (Parkinson),Il agit favorablement contre l'insomnie, l'anxiété et la dépression. Pour toutes ses bonnes raisons que l'art du pliage est accessible à tous! Rendez […]

  Cours de yoga adapté aux mères en période postnatale. La pratique permet de se ressourcer, de diminuer les tensions du bassin, du dos et des épaules, de tonifier la sangle abdominale et le plancher pelvien tout en créant un moment unique de connexion avec votre bébé. Amenez vos porte-bébés, vous pourrez adapter la pratique […]

  La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des […]

Cours de yoga adapté à la femme enceinte. Le yoga prénatal permet de bouger dans le respect de son corps en transformation et de connecter avec la vie qui grandit en soi. Ce cours donne des outils pour vivre la grossesse en pleine conscience et trouver l’équilibre au quotidien dans ces changements. La pratique diminue […]

L’atelier permet l’initiation aux habiletés motrices de base avec une approche ludique. En plus des techniques de base du soccer, les enfants apprendront principalement à dribler le ballon entre des obstacles et faire des passes au sol lors d’activités amusantes. Parc Lafond 8- 12 ans Salle de report  en cas de pluie: Gymnase À noter […]

Envie de courir et de manier le ballon? Avec l’atelier de soccer pour Parents et Enfants, en plus d’activer votre système cardiorespiratoire, vous tonifierez vos muscles et développerez votre agilité dans une ambiance amicale. Parc Lafond 6 ans + en accompagnement Salle de report en cas de pluie : Gymnase Alexandre pourra selon voter volonté […]

  Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois caractérisé par des mouvements lents, fluides et harmonieux, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le travail interne est privilégié afin de « cultiver l'énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple […]

L’Ashtanga est un type de yoga dynamique et athlétique. Les postures sont enchaînées de manière fluide et sont synchronisées à la respiration. Le cours permet de renforcer ses muscles, d’améliorer sa flexibilité et de calmer son mental. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s, des modifications sont proposées afin que les postures soient accessibles à tous.te.s. Il […]

    L’été est arrivé !! C’est le temps de s’exposer prudemment pour produire notre vitamine D et de se protéger tout aussi prudemment! Dans cet atelier, animé par Delphine, naturopathe, venez découvrir quels sont les bienfaits de la vitamine D, comment s’exposer adéquatement pour en fabriquer mais aussi comment profiter du soleil de façon […]

  Le jeu d’échecs vous intéresse, mais vous n’avez aucune expérience? Un atelier d’initiation est offert à tous avec notre spécialiste Karim. Vous y découvrirez les règles de base du jeu, la fonction des pièces et serez introduit à quelques ouvertures par l’analyse de miniatures. L’atelier d’une durée de 2h est pour tous ceux et celles […]

  Initiation à la danse créative, les enfants apprendre à utiliser son corps comme un médium d'expression créatif. Elle est une activité de création pour stimuler l'imagination et développer des habiletés techniques (motricité, coordination et flexibilité). Parc Lafond Pour : 3- 4 ans Salle de report en cas de pluie : salle poly À noter […]

Venez découvrir un mode d’expression différent grâce à la danse contemporaine! Dans le cours, vous apprendrez des exercices, des chorégraphies et nous ferons un peu d’improvisation. La danse contemporaine se fait dans le respect du corps de tous et chacun. Parc Lafond 8-12 ans Salle de report en cas de pluie : Salle est À noter […]

Venez découvrir un mode d’expression différent grâce à la danse contemporaine! Dans le cours, vous apprendrez des exercices, des chorégraphies et nous ferons un peu d’improvisation. La danse contemporaine se fait dans le respect du corps de tous et chacun. Parc Lafond 15 ans + Salle de report en cas de pluie : Salle est À […]

La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]

    Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Les temps froids ont tendance à limiter nos déplacements, et à décourager les sportifs […]

Les pieds dans l’herbe , face au filet, le ballon en main, vous êtes prêt à vous élancer pour disputer une superbe partie de volleyball au parc Lafond! Parc Lafond 15 ans + En cas de pluie: annulation À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. […]

Séance où les postures sont enchaînées dans un rythme plutôt rapide. Le travail du souffle supporte le mouvement. Asanas intermédiaires et avancés (nombreuses variations aux postures de base) sont intégrées aux séquences en plus des exercices de pranayama et de méditation. Pour les pratiquants qui veulent relever des nouveaux défis. Parc Lafond - Plancher de Danse 15 […]

    « Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe des couloirs qui plongent sous terre. Seul le bruit de vos pas vient briser le silence. Mais peu à peu, vous percevez un autre bruit. […]