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Atelier Yoga Ashtanga
4 août | 10h00 - 11h00
L’Ashtanga est un type de yoga dynamique et athlétique. Les postures sont enchaînées de manière fluide et sont synchronisées à la respiration. Le cours permet de renforcer ses muscles, d’améliorer sa flexibilité et de calmer son mental. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s, des modifications sont proposées afin que les postures soient accessibles à tous.te.s. Il s’agit d’un type de yoga traditionnel, où la majorité des postures vont être répétées cours après cours, afin d’observer une progression tout au long de la session. Le cours termine par une période de relaxation finale.
Parc Lafond – plancher de danse
Salle de report en cas de pluie: Poly
Pour : 15+
À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !