Les cours du mercredi sont offerts en partenariat avec le Tai Chi Club qui offre un enseignement traditionnel de la forme Yang depuis 1996. Bénéficiant d’un enseignement spécial d’une durée minimale de 5 ans, leurs professeurs sont certifiés et dédiés à l’art du Tai Chi.
TAI CHI débutant et intermédiaire: Le Tai Chi est un exercice mental et physique. Il vous apprend la détente, la concentration, la tranquillité, l’harmonie, la bonne respiration et l’équilibre ; il renforce vos muscles, diminue votre pression sanguine, améliore votre circulation, etc.
- Déroulement: Échauffement + Qi Gong
- Tai Chi Chuan, style Yang de Tung Ying Chieh, longue forme traditionnelle, 108 mouvements.
Le cours du samedi est offert en partenariat avec Julie Turconi.
HUNYUAN TAI JI QUAN & QI GONG: Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l’énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. C’est une forme de « méditation en mouvement » et en conscience. Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois, qui se caractérise par des mouvements lents, fluides et harmonieux, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le style Hunyuan (混元 c.-à-d. primordial ou originel), développé par maître Feng Zhi Qiang, combine des concepts taoïstes, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux. Dans ce cours, vous pratiquerez différents exercices énergétiques et articulaires, ainsi qu’une forme de 24 mouvements. Un cours idéal pour éveiller le corps et l’esprit en douceur, développer souplesse, posture et équilibre, renforcer les muscles profonds, oxygéner le système, améliorer sa coordination et son mieux-être.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Cours à la carte : 15$/pers. *Cours du samedi seulement
Hiver 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle poly A |
| Tai Chi débutant – CJE | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle poly A |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang) – CJE | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
| Tai Ji Hunyan & Qi Gong avec Julie | Samedi | 10h30 à 12h | 165$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle Exercice |
La session débute officiellement la semaine du 13 Janvier
Date du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du mercredi : 15 Janvier au 2 Avril
- Pour les cours du samedi: 18 Janvier au 5 Avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples information
Automne 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle poly A |
| Tai Chi débutant – CJE | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle poly A |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang) – CJE | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
| Tai Ji Hunyan & Qi Gong avec Julie | Samedi | 10h30 à 12h30 | 165$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle Exercice |
La session débute officiellement la semaine du 09 septembre
Date du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du mercredi : 11 septembre au 27 novembre
- Pour les cours du samedi: 21 septembre au 07 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations
Printemps 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 76,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle polyvalente |
| Tai Chi débutant – CJE | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 76,67$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 76,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle polyvalente |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang) – CJE | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 76,67$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE Salle de danse |
La session débute officiellement la semaine du 22 avril.
Date du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du mercredi : 24 avril au 12 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations
Hiver 2024
Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | GML |
| Tai Chi débutant-CJE | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + |
GML |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang )- CJE | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 115$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
| Tai Ji Hunyuan & Qi gong | Samedi | 10h30 à 12h | 165$ | 12 sem. | 18 ans + | GML |
La session débute officiellement le lundi 15 janvier
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Mercredi: 17 janvier au 03 avril
- Samedi: 20 janvier au 06 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations