Les cours du mercredi sont offerts en partenariat avec le Tai Chi Club qui offre un enseignement traditionnel de la forme Yang depuis 1996. Bénéficiant d’un enseignement spécial d’une durée minimale de 5 ans, leurs professeurs sont certifiés et dédiés à l’art du Tai Chi.
TAI CHI débutant et intermédiaire: Le Tai Chi est un exercice mental et physique. Il vous apprend la détente, la concentration, la tranquillité, l’harmonie, la bonne respiration et l’équilibre ; il renforce vos muscles, diminue votre pression sanguine, améliore votre circulation, etc.
- Déroulement: Échauffement + Qi Gong
- Tai Chi Chuan, style Yang de Tung Ying Chieh, longue forme traditionnelle, 108 mouvements.
Le cours du samedi est offert en partenariat avec Julie Turconi.
HUNYUAN TAI JI QUAN & QI GONG: Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l’énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. C’est une forme de « méditation en mouvement » et en conscience. Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois, qui se caractérise par des mouvements lents, fluides et harmonieux, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le style Hunyuan (混元 c.-à-d. primordial ou originel), développé par maître Feng Zhi Qiang, combine des concepts taoïstes, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux. Dans ce cours, vous pratiquerez différents exercices énergétiques et articulaires, ainsi qu’une forme de 24 mouvements. Un cours idéal pour éveiller le corps et l’esprit en douceur, développer souplesse, posture et équilibre, renforcer les muscles profonds, oxygéner le système, améliorer sa coordination et son mieux-être.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Cours à la carte : Cours du samedi seulement
- Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
- Cours de 86$ et moins: 15$/pers.
Printemps 2023
Pour le printemps, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier 12 sem. | Prix 25% | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 115$ | 57,50$ | 8 sem. | 18 ans + | GML |
| Tai Chi débutant | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 115$ | 57,50$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 115$ | 57,50$ | 8 sem. | 18 ans + |
GML |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang ) | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 115$ | 57,50$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE |
La session débute officiellement le 24 avril
Date officielle du premier et du dernier cours : 26 avril au 14 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2023
Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | GML |
| Tai Chi débutant | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | CJE |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes |
GML |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang ) | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | CJE |
| Hunyuan Tai Ji Quand & Qi gong | Samedi | 10h30 à 12h | 123,75$ |
12 semaines | Adultes | GML |
La session débute officiellement le 16 janvier.
Date officielle du premier et du dernier cours:
- Mercredi : 18 janvier au 5 avril
- Samedi : 21 janvier au 8 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2022
Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Tai Chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | GML |
| Tai Chi débutant | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | CJE |
| Tai Chi intermédiaire (Style Yang ) | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | CJE |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 86,25$ |
12 semaines | Adultes | GML |
| Hunyuan Tai Ji Quand & Qi gong | Samedi | 10h30 à 12h | 123,75 |
12 semaines | Adultes | GML |
Date officielle du premier et du dernier cours:
- Mercredi: 14 septembre au 30 novembre
- Samedi: 17 septembre au 3 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2022
👉Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour. Des séances de Tai Chi à la carte seront toutefois offerte au parc Lafond par notre instructeur Jérémie.
Tai chi Débutant:
- Horaire: 9h15-10h15
- Lieu: Parc Lafond
- Coût: 15$/séance
Tai chi intermédiaire:
- Horaire: 11h45-12h45
- Lieu: Parc Lafond
- Coût: 15$/séance
Printemps 2022
| Tai chi débutant | Mercredi | 13h à 14h | 58$ |
6 semaines | Adultes | GML |
| Tai Chi débutant- CJE | Mercredi | 18h30 à 19h30 | 68$ |
7 semaines | Adultes | CJE |
| Tai chi intermédiaire (Style Yang ) CJE | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 68$ |
7 semaines | Adultes | CJE |
| Tai Chi intermédiaire | Mercredi | 11h45 à 12h45 | 68$ |
7 semaines | Adultes | GML |
Date officielle du premier et du dernier cours:
Mercredi : 4 mai au 15 juin
Tai chi débutant GML (6 semaines) 11 mai au 15 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.