Cours ouverts à tous (débutants et intermédiaires).

La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.

Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

Été 2024

ActivitéJourHorairePrixSessionÂge requisLieu
TabataJeudi19h à 20h56,67$8 sem. 15 ans +GML Gym

La session débute officiellement la semaine du 1er juillet 2024.

Date officielle du premier cours et du dernier cours : 4 juillet au 22 août

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Printemps 2024

ActivitéJourHorairePrixSessionÂge requisLieu
TabataMercredi19h à 20h56,67$ 8 sem.Ouvert à tousGML Gym Nord
Tabata mix+Samedi11h15 à 12h1556,67$ 8 sem.Ouvert à tousGML Salle Est

La session débute officiellement la semaine du 22 avril

Date du premier et du dernier cours :

  • Pour le cours du mercredi : 24 avril au 12 juin
  • Pour le cours du samedi : 27 avril au 15 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Hiver 2024

Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!

ActivitéJourHorairePrix régulierNb. de sem.Âge requisLieu
TabataMercredi19h à 20h85$ 12 sem.Ouvert à tousGML
Tabata mix+ *nouveau!Samedi11h15 à 12h1585$ 12 sem.Ouvert à tousGML

La session débute officiellement le lundi 15 janvier

Date officielle du premier et du dernier cours :

  • Pour le cours du mercredi : 17 janvier au 03 avril
  • Pour le cours du samedi : 20 janvier au 06 avril

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Automne 2023

Pour l’Automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

ActivitéJourHorairePrix régulier
12 sem.
Prix 25%Nb. de sem.Âge requisLieu
TabataMercredi19h à 20h85$ 63,75$ 12 sem.Ouvert à tousGML
Tabata mix+ *nouveau!Samedi11h15 à 12h1585$ 63,75$ 12 sem.Ouvert à tousGML

La session débute officiellement le lundi 11 septembre.

Date officielle du premier et du dernier cours :

  • Pour le cours du mercredi : 13 septembre au 29 novembre
  • Pour le cours du samedi : 16 septembre au 02 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Été 2023

????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

Printemps 2023

Pour le printemps, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

ActivitéJourHorairePrix régulier
12 sem.
Prix 25%Nb. de sem.Âge requisLieu
TabataMercredi19h à 20h85$  42,50$ 8 sem.Ouvert à tousGML
Tabata mix+ *nouveau!Samedi11h15 à 12h1585$ 42,50$ 8 sem.Ouvert à tousGML

La session débute officiellement le 24 avril

Date officielle du premier et du dernier cours :

  • Pour le cours du mercredi : 26 avril au 14 juin
  • Pour le cours du samedi : 29 avril au 17 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Hiver 2023

Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

TabataMercredi19h à 20h 63,75$ 12 semainesOuvert à tousGMLOffert à la carte
Tabata mix+ *nouveau!Samedi11h15 à 12h1563,75$12 semainesOuvert à tousGMLOffert à la carte

La session débute officiellement le 16 janvier.

Date officielle du premier et du dernier cours :

  • Pour le cours du mercredi : 18 janvier au 5 avril
  • Pour le cours du samedi : 21 janvier au 8 avril

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Automne 2022

Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !

TabataMercredi19h à 20h 63,75$ 12 semainesOuvert à tousGMLOffert à la carte

Date officielle du premier  et du dernier cours: 

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Été 2022

????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

Printemps 2022

TabataMercredi19h à 20h 36$ 5 semainesOuvert à tousGMLOffert à la carte

Date officielle du premier  et du dernier cours: 11 mai au 8 juin.

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

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