MISE À JOUR COVID
La session d’hiver 2021 se fera de façon virtuelle. Toute comme pour l’automne, un lien zoom vous sera acheminé pour suivre votre cours. Nous restons toutefois à l’affût des nouvelles mesures et vous informerons si nous reprenons les cours en présentiel.
Pour consulter les mesures sanitaires appliquées pour ce cours, cliquez ici.
La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.
Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Printemps 2021
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 60$ | 8 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
La session débute officiellement le 26 avril 2021.
Date officielle du premier et du dernier cours: 28 avril au 16 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2021
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 85$ | 12 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
La session débute officiellement le 25 janvier 2021.
Date officielle du premier et du dernier cours: 27 janvier au 14 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2020
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 85$ | 12 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session débute officiellement le 14 septembre 2020.
Date officielle du premier et du dernier cours: 16 septembre au 2 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2020
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 65$ | 9 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session débute officiellement le 18 avril 2020.
Date officielle du premier et du dernier cours: 22 avril au 17 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.