La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.
Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Printemps 2020
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 65$ | 9 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session débute officiellement le 18 avril 2020.
Date officielle du premier et du dernier cours: 22 avril au 17 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2020
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 85$ | 12 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session débute officiellement le 11 janvier 2020.
Date officielle du premier et du dernier cours: 15 janvier au 1er avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2019
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 85$ | 12 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session débute officiellement le 14 septembre 2019.
Date officielle du premier et du dernier cours: 18 septembre au 4 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2019
| Tabata | Mercredi | 19h à 20h | 60$ | 8 semaines | Ouvert à tous | GML |
La session d’été débute officiellement le 25 juin 2019.
Date officielle du premier et du dernier cours : 3 juillet et 21 août 2019.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Bon été!