Cours ouverts à tous (débutants et intermédiaires).

La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercice intensif suivies de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes.

Dans cet article, vous pouvez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

 

Été 2022

👉Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

 

Printemps 2022

 

Tabata Mercredi 19h à 20h  36$  5 semaines Ouvert à tous GML Offert à la carte

Date officielle du premier  et du dernier cours: 11 mai au 8 juin.

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

Hiver 2022

 

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$ 12 semaines Ouvert à tous GML Offert à la carte

La session débute officiellement en virtuelle le 09 février 2022

Date officielle du premier  et du dernier cours: 09 février au 27 Avril 2022

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

 

Automne 2021

 

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$ 12 semaines Ouvert à tous GML Offert à la carte

La session débute officiellement le 13 septembre 2021.

Date officielle du premier et du dernier cours: 15 septembre au 1er décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Été 2021

Le cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne. Celle-ci sera accessible au courant du mois d’août.

 

Printemps 2021

 

Tabata Mercredi 19h à 20h 60$ 8 semaines Ouvert à tous VIRTUEL

La session débute officiellement le 26 avril 2021.

Date officielle du premier et du dernier cours: 28 avril au 16 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Hiver 2021

 

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$ 12 semaines Ouvert à tous VIRTUEL

La session débute officiellement le 25 janvier 2021.

Date officielle du premier et du dernier cours: 27 janvier au 14 avril

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Automne 2020

 

Tabata Mercredi 19h à 20h 85$ 12 semaines Ouvert à tous GML

La session débute officiellement le 14 septembre 2020.

Date officielle du premier et du dernier cours: 16 septembre au 2 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

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