Sambo *Nouveauté*

La Sambo est un art martial et un sport de combat mélangeant principalement le judo, la lutte et la boxe. Plusieurs types de Sambo peuvent être pratiqués, ce qui en fait un sport de combat riche et très complet avec de grandes possibilités d’accomplissement tant au...

Étirement et mobilisation *nouveauté*

Ce cours vous propose un entraînement global de tout le corps dans la douceur de la flexibilité et la philosophie du mouvement en contrôle et le contrôle de la stabilité.   GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond CED : Centre...

Boot Camp

Entraînement Militaire. Enchaînement musculaire travaillant tout le corps avec pour seul matériel le poids du corps. Ouvert à tous GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse CJE : Pavillon des...
Activités motrices + sensoriel

Activités motrices + sensoriel

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse Hiver 2023 Pour l’hiver, bénéficiez...

Flexibilité en mouvements

Un enchaînement de mouvements lents où l’on contracte les muscles pour les allonger et les étirer ensuite. On débute par un échauffement en douceur pour délier et réveiller le corps, pour ensuite faire des répétitions de mouvements dynamiques contrôlés. On termine la...