MISE À JOUR COVID
ZONE VERTE
- Couvre-visage obligatoire tant que vous êtes en mouvement. Si vous demeurez au même emplacement (ex.: sur votre tapis) vous pouvez enlever votre couvre-visage. Le couvre-visage doit être remis à la fin du cours lorsque vous quitter l’emplacement. SITE DE RÉFÉRENCE À CONSULTER : Port du masque ou du couvre-visage dans les lieux publics en contexte de pandémie de COVID-19
- Réduction à 1 m de la distanciation entre personne/bulle.
- Possibilités d’ouvrir les vestiaires et installations sanitaires dans le respect de la distanciation physique (1 m)
Conditionnement physique: Entraînement global de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système musculaire, en passant par quelque exercices plyométriques et propriceptiques. Le tout dans le plaisir et l’agrément. Ouvert à tous, puisque ce cours est prodigué par un Kinésiologue qui adaptera les exercices à votre réalité. Les séances se terminent souvent par un sport collectif ou individuel, suivi d’une période d’étirements afin de travailler tous les aspects physiologiques de votre corps.
Un cours diversifié et énergique, aux goûts de tous !
Cours à la carte: 15$/pers.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Automne 2021
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
La session commence officiellement le 13 septembre 2021
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 13 septembre au 6 décembre *férié le 11 octobre
- Pour les cours du mercredi : 15 septembre au 1er décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2021
Le cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne. Celle-ci sera accessible au courant du mois d’août.
Printemps 2021
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 70$ | 8 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 70$ | 8 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
La session commence officiellement le 26 avril 2021
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 26 avril au 21 juin *férié le 24 mai
- Pour les cours du mercredi : 28 avril au 16 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2021
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | VIRTUEL |
La session commence officiellement le 25 janvier 2021
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 25 janvier au 19 avril *congé le 5 avril
- Pour les cours du mercredi : 27 janvier au 14 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2020
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
La session commence officiellement le 14 septembre 2020
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 14 septembre au 7 décembre *congé le 12 octobre
- Pour les cours du mercredi : 16 septembre au 2 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.