Conditionnement physique: Entraînement global de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système musculaire, en passant par quelque exercices pliométriques et proprioceptiques. Le tout dans le plaisir et l’agrément. Ouvert à tous, puisque ce cours est prodigué par un Kinésiologue qui adaptera les exercices à votre réalité. Les séances se terminent souvent par un sport collectif ou individuel, suivi d’une période d’étirements afin de travailler tous les aspects physiologiques de votre corps.
Un cours diversifié et énergique, aux goûts de tous !
Apportez votre raquette de badminton pour la dernière partie du cours.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Cours à la carte :
- Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
- Cours de 86$ et moins: 15$/pers.
Automne 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Gym sud |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE Gym sud |
La session débute officiellement la semaine du 09 septembre
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 09 septembre au 2 décembre *congé 14 octobre
- Pour les cours du mercredi : 11 septembre au 27 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 70$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE Gym sud |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 70$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE Gym sud |
La session débute officiellement la semaine du 22 avril
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 24 Avril au 17 Juin *** Congé le 20 Mai
- Pour les cours du mercredi : 22 Avril au 12 Juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2024
Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
La session débute officiellement le 15 janvier 2024.
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 15 janvier au 8 avril *** Congé 1er avril en raison de Pâques.
- Pour les cours du mercredi : 17 janvier au 3 avril.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2023
Pour l’Automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier 12 sem. | Prix 25% | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 78,75$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 78,75$ | 12 sem. | 18 ans + | CJE |
La session débute officiellement le lundi 11 septembre
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 11 septembre au 4 décembre * Congé action de grâce 9 octobre
- Pour les cours du mercredi : 13 septembre au 29 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2023
????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.
Printemps 2023
Pour le printemps, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier 12 sem. | Prix 25% | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 105$ | 45,94$$ | 7 sem. | 18 ans + | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 105$ | 52,50$ | 8 sem. | 18 ans + | CJE |
La session débute officiellement le 24 janvier.
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 24 avril au 12 juin * Congé lundi 22 mai
- Pour les cours du mercredi : 26 avril au 14 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2023
Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 78,75$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 78,75$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
La session débute officiellement le 16 janvier.
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi : 16 janvier au 3 avril
- Pour les cours du mercredi : 18 janvier au 5 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2022
Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 78,75$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 78,75$ | 12 semaines | Ouvert à tous | CJE |
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 12 septembre au 05 décembre. *congé 10 octobre
- Pour les cours du mercredi : 14 septembre au 30 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2022
????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.
Printemps 2022
| Conditionnement physique | Lundi | 19h30 à 21h | 45$ | 5 semaines | Ouvert à tous | CJE | |
| Conditionnement physique | Mercredi | 19h30 à 21h | 55$ | 6 semaines | Ouvert à tous | CJE |
Date officielle du premier et dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 09 mai au 13 juin * Pas de cours le 23 mai.
- Pour les cours du mercredi : 11 mai au 15 juin.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.