par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Nov 11, 2019
Le handball est un des rares sports qui réunit les 3 habiletés physiques de base de l’humain : courir, sauter, et enfin lancer avec force et précision. L’activité de handball loisir est proposée en partenariat avec le Club de Handball de Rosemont, et est...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Août 7, 2019
Le Popping est un style de danse urbaine qui a vu le jour en Californie dans le début des années 70. Le principe de base de ce type de danse est la contraction et la décontraction des muscles en rythme, ce qui crée un style saccadé. Comme pour les autres styles de...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Août 30, 2018
Le cours de danse en ligne s’adresse à toute personne souhaitant danser dans un environnement convivial et amusant. Le professeur vous montrera plusieurs styles de danse en ligne: un participant derrière l’autre, côte à côte ou encore en face à face. Venez...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Août 22, 2018
Ce programme s’adresse aux personnes 18 ans et plus qui désirent améliorer leur condition physique. Toutes les personnes qui voudraient se mettre en forme à la suite d’une blessure ou qui sont en processus de perte de poids, ou encore qui voudraient avoir une vie...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 10, 2018
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance...
