Chant Ainés * Nouveau

Chant ainé permet aux personnes âgées qui souhaite chanter, apprendre, rire en semble et d’échanger grâce au merveilleux monde de la musique. Le chant stimule la mémoire et la créativité. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue LafondCED : Centre...

Cardio- Pop *Nouveau

Le Cardio Pop s’adresse aux personnes qui ont envie de développer leur endurance cardiovasculaire, qui veulent aussi développer leur coordination, raffermir et tonifier l’ensemble des muscles de leur corps au rythme de la musique. Aucune expérience de la danse...
Méditation

Méditation

Dans ce cours, nous discuterons des principes fondamentaux de la méditation, des façons d’intégrer cette pratique dans notre vie quotidienne, et des bienfaits qu’elle peut nous apporter. Nous y aborderons de grands thèmes tels que le stress, le moment présent, le...

Sambo *Nouveauté*

La Sambo est un art martial et un sport de combat mélangeant principalement le judo, la lutte et la boxe. Plusieurs types de Sambo peuvent être pratiqués, ce qui en fait un sport de combat riche et très complet avec de grandes possibilités d’accomplissement tant au...

Étirement et mobilisation

Ce cours vous propose un entraînement global de tout le corps dans la douceur de la flexibilité et la philosophie du mouvement en contrôle et le contrôle de la stabilité. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue LafondCED : Centre Étienne-Desmarteau,...