par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Un cours de Cardio-step est une séance de fitness en groupe, rythmée par la musique, utilisant une plateforme individuelle (le step) pour des chorégraphies dynamiques de montées et descentes. L’entraînement sollicite le bas du corps (jambes, fessiers), mais...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Dessin Débutant: Le cours comprend les techniques de base pour apprendre à dessiner, telles que le volume et la forme, les ombres et la lumière, la composition et la perspective de base. Plusieurs exercices intéressants seront proposés pour permettre...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Mobilisation et yoga détente avec Geneviève est un cours parfait pour prendre soin de soi et de son corps au milieu de chaque semaine. Une première moitié de la séance sera axée sur le mouvement globaldu corps par des exercices de mobilité servant à huiler vos...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Mai 11, 2026
Cet été, bougez dans votre quartier ! Pourquoi cette nouvelle formule ? Cette initiative est rendue possible grâce à la Stratégie nationale de prévention en santé qui permet un investissement conséquent dans le secteur du loisir et du Sport. Grâce à la...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 17, 2025
La danse africaine a une variété de styles de danse traditionnels et contemporains : Il existe une multitude de danses africaines, chacune liée à une culture, une région ou un groupe ethnique spécifique. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue...
