Le cours d’auto-défense a été conçu pour enseigner aux femmes des techniques pour se défendre et se protéger d’un agresseur potentiel. Il n’est pas nécessaire d’être dans une bonne condition physique ou de connaitre les arts martiaux pour s’inscrire. Il suffit simplement de vouloir apprendre des moyens efficaces pour toutes éventuelles circonstances. Ces moyens font appel aux réflexes puisqu’en situation de stress intense, c’est ce qui est le plus efficace pour se défendre.
Ce cours a été conçu par Hanshi Jean-Noel Blanchette 8e Dan. Il a formé notre entraineur Denis Guimond afin qu’il l’enseigne à son tour.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse.
Automne 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Auto-défense pour femmes | Mercredi | 19h à 20h30 | 160$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Dojo |
La session débute officiellement le 08 septembre
Date officielle du premier et du dernier cours : 10 septembre au 26 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour tous les détails.
Été 2025
Cette activité ne se donne pas à la session d’été. Veuillez consulter notre programmation d’automne, dès le mois d’août, pour connaître l’horaire de la prochaine session.
Printemps 2025
Cette activité ne se donne pas au printemps, restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour. Elle sera disponible au mois d’août.
Hiver 2025
Cette activité ne se donne pas en hiver, restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour. Elle sera disponible au mois d’août.
Automne 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Auto-défense pour femmes | Mercredi | 19h à 20h30 | 150$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Dojo |
La session débute officiellement le lundi 09 septembre
Date officielle du premier et du dernier cours : mercredi 11 septembre au 27 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour tous les détails.
Printemps 2024
Ce cours ne s’offrira pas pour la session de printemps. Il sera de retour à notre programmation en Automne ! Consultez notre site web en août pour tous les détails !
Hiver 2024
Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Auto-défense pour femmes | Mercredi | 19h à 20h30 | 150$ | 12 sem. | 15 ans + | GML |
La session débute officiellement le lundi, 15 janvier
Date officielle du premier et du dernier cours : mercredi 17 janvier au 3 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour tous les détails.