par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Le cours d’auto-défense a été conçu pour enseigner aux femmes des techniques pour se défendre et se protéger d’un agresseur potentiel. Il n’est pas nécessaire d’être dans une bonne condition physique ou de connaitre les arts martiaux pour...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Une partie de baseball poche oppose deux équipes et dure 7 manches. Une salle est mise à disposition des joueurs pour prendre un café. Belle activité pour s’amuser, socialiser et bouger. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue LafondCED : Centre...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Venez vous initier à la broderie moderne et affiner votre savoir-faire au fil des cours, pour créer une ou plusieurs pièces de vos mains. La broderie est douce, ludique, méditative parfois, et offre des possibilités infinies d’exprimer ce qui vous inspire avec du...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning. Voici les bienfaits:1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.2.Le...
