Cette zone de notre corps accumule souvent tensions, manque de tonus et fatigue. Elle est parfois liée à de l’inconfort (incontinence, douleurs, prolapsus…), et influencée par notre santé intestinale, sexuelle et gynécologique. Pourtant, le plancher pelvien est notre ancrage, notre moteur et même notre réacteur d’énergie !
Dans le cadre de nos 60 ans, et en clin d’œil à l’esprit libérateur et corporellement positif des années 60, cet atelier propose une exploration douce, ludique et décomplexée du bassin.
À travers des exercices simples inspirés du Qi Gong, nous réveillerons notre plancher pelvien pour le détendre, le stimuler et activer notre énergie… et notre plaisir !
Objectif : retrouver un bassin souple, tonique et heureux.
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Réveiller votre plancher pelvien | Lundi | 13h à 14h15 | 108,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML – Exrecice |
La session débute officiellement la semainne du 14 septembre
Date officielle du premier et du dernier cours
Lundi: 14 septembre au 7 décembre * congé 12 octobre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples renseignements.