par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement Militaire. Enchaînement musculaire travaillant tout le corps avec pour seul matériel le poids du corps. Équipement sur place Apporter souliers de course, bouteille d’eau et serviette. *Les vêtements d’extérieur et les bottes ne sont pas permis...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
La bougeotte est une activité libre à la carte pour les enfants. Un parcours moteur est installé et les parents peuvent y amener leur(s) enfant(s) pour les faire bouger et dépenser leur énergie ! Coût : 2$ par enfant / par période d’activité- L’activité se...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning. Voici les bienfaits:1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.2.Le...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Le cours de danse en ligne s’adresse à toute personne souhaitant danser dans un environnement convivial et amusant. Le professeur vous montrera plusieurs styles de danse en ligne: un participant derrière l’autre, côte à côte ou encore en face à face. Venez...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Mobilité & Flexibilité est un cours conçu pour prévenir les blessures, améliorer la posture et optimiser le mouvement global du corps. Inspiré de diverses approches du mouvement (yoga, pilates, danse, techniques de réhabilitation et entraînement...
