Cardio-Vélo – spinning

Cardio-Vélo – spinning

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Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning.

Voici les bienfaits:
1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.
2.Le spinning tonifie vos cuisses, vos fesses et vos bras.
3.Le spinning est bon pour la santé de votre cœur.
4.Le spinning améliore votre force mentale.
5.Le spinning est un entraînement très motivant, surtout en groupe!

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse.

 

Cours à la carte :

  • Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
  • Cours de 86$ et moins: 15$/pers.

 

Hiver 2023

Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

Cardio-vélo Mardi 19h30 à 20h30  56.25$  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30  56.25$  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Jeudi 18h à 19h 56.25$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Jeudi 19h15 à 20h15 56.25$ 12 semaines A partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Samedi 10h à 11h 56.25$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi au vendredi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 10h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Prix pour 5 entrées : 45$ // 10 entrées = 75$ // 15 entrées = 90$

La session débute officiellement le 16 janvier

Date officielle du premier et du dernier cours  :

  • Pour les cours du mardi : 17 janvier au 4 avril
  • Pour les cours du mercredi : 18 janvier au 5 avril
  • Pour les cours du jeudi : 19 janvier au 6 avril
  • Pour les cours du samedi : 21 janvier au 8 avril
  • Pour les séances libre du lundi : 16 janvier au 3 avril
  • Pour les séances libre du mardi : 17 janvier au 4 avril
  • Pour les séances libre du mercredi : 18 janvier au 5 avril
  • Pour les séances libre du jeudi : 19 janvier au 6 avril
  • Pour les séances libre du vendredi : 20 janvier au 14 avril * Congé le 7 avril (Pâques)
  • Pour les séances libre du dimanche : 22 janvier au 16 avril * Congé le 9 avril (Pâques)

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Automne 2022

Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !

Cardio-vélo Mardi 19h30 à 20h30  56.25$  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30  56.25$  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo avec Akikur *Nouveau Jeudi 18h à 19h 56.25$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Jeudi 19h15 à 20h15 56.25 12 semaines A partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mardi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Jeudi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Samedi 10hà 13h  Carnet 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 12h à 13h  Carnet  12 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Prix pour 5 entrées : 45$ // 10 entrées = 75$ // 15 entrées = 90$

Date officielle du premier et du dernier cours  :

  • Pour les cours du samedi: 17  septembre au 03 décembre
  • Pour les cours du mercredi: 14 septembre au 30 novembre
  • Pour les séances libre du lundi: 12 septembre au 05 décembre * Congé le 10 octobre
  • Pour les séances libre du mardi: 13 septembre au 29 novembre
  • Pour les séances libre du mercredi:14 septembre au 30 novembre
  • Pour les séances libre du jeudi: 15 septembre au 1er décembre
  • Pour les séances libre du vendredi: 16 septembre au 1er décembre
  • Pour les séances libre du dimanche: 17 septembre au 03 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Été 2022

👉Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

 

Printemps 2022

 

Cardio-vélo

* annulé pour la session

Samedi 10h15 à 11h À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h15 à 20h15  32$  5 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30  32$  5 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h 45$ à 90$  6 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h 45$ à 90$  7 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h 45$ à 90$  7 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 10h à 11h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 11h à 12h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 12h à 13h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Prix pour 5 entrées : 45$ // 10 entrées = 75$ // 15 entrées = 90$

Date officielle du premier et du dernier cours  :

  • Pour les cours du mardi: 17 mai au 14 juin
  • Pour les cours du mercredi: 18 mai au 15 juin
  • Pour les séances libre du lundi: 02 mai au 13 juin . *Pas de cours le 23 mai
  • Pour les séances libre du mercredi: 04 mai au 15 juin
  • Pour les séances libre du vendredi: 06 mai au 17 juin
  • Pour les séances libre du dimanche: 08 mai au 19 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

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