Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning.
Voici les bienfaits:
1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.
2.Le spinning tonifie vos cuisses, vos fesses et vos bras.
3.Le spinning est bon pour la santé de votre cœur.
4.Le spinning améliore votre force mentale.
5.Le spinning est un entraînement très motivant, surtout en groupe!
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse.
Cours à la carte : 10$/pers.
Automne 2026
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio-vélo | Lundi | 18h à 19h | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo en douceur 50 ans *nouveau | Mardi | 15h30 à 16h30 | 77,50$ | 12 sem. | 50 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 18h30 à 19h30 | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 19h45 à 20h45 | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 10h à 11h | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 18h30 à 19h30 | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 19h30 à 20h30 | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Samedi | 10h à 11h | 77,50$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo libre* | Dimanche | 10h à 13h | 10$ à la carte | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
La session débute officiellement la semaine du 14 septembre
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi: 14 septembre au 7 décembre * congé 12 octobre
- Mardi :15 septembre au 1er décembre
- Jeudi :17 septembre au 3 décembre.
- Samedi : 19 septembre au 5 décembre
- Dimanche : 20 septembre au 6 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2026
Cette activité ne se donne pas à la session d’été. Veuillez consulter notre programmation d’automne, dès le mois d’août, pour connaître l’horaire de la prochaine session.
Printemps 2026
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio-vélo | Lundi | 18h à 19h | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo en douceur 50 ans *nouveau | Mardi | 15h30 à 16h30 | 53,00$ | 8 sem. | 50 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 18h30 à 19h30 | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 19h45 à 20h45 | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 10h à 11h | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 18h30 à 19h30 | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 19h30 à 20h30 | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Samedi | 10h à 11h | 53,00$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo libre* | Dimanche | 10h à 13h | 10$ à la carte | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
La session débute officiellement la semaine du 20 avril
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du Lundi: 20 avril au 15 juin. *congé 18 mai
- Pour les cours du mardi :21 avril au 9 juin.
- Pour les cours du jeudi :23 avril au 11 juin.
- Pour les cours du samedi : 25 avril au 13 juin.
- Pour les séances libre du dimanche : 26 avril au 14 juin.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio-vélo | Lundi | 18h à 19h | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 18h30 à 19h30 | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Mardi | 19h45 à 20h45 | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 9h à 10h | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 10h à 11h | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 18h30 à 19h30 | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Jeudi | 19h30 à 20h30 | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo | Samedi | 10h à 11h | 78,75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo libre* | Dimanche | 10h à 13h | 10$ à la carte | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
La session débute officiellement la semaine du 13 janvier
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du Lundi: 08 septembre au 1er décembre *congé 13 octobre – Acton de grâce
- Pour les cours du mardi : 09 septembre au 25 novembre
- Pour les cours du jeudi : 11 septembre au 27 novembre
- Pour les cours du samedi : 13 septembre au 29 novembre
- Pour les séances libre du dimanche : 14 septembre au 30 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2025
Cette activité ne se donne pas à la session d’été. Veuillez consulter notre programmation d’automne, dès le mois d’août, pour connaître l’horaire de la prochaine session.
Printemps 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio-vélo avec Gaëtane | Lundi | 18h à 19h | 25$ | 4 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Mardi | 18h30 à 19h30 | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Mardi | 19h45 à 20h45 | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Fabienne | Mercredi | 18h00 à 19h00 | 50$ | 8 sem. | 15 ans+ | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Fabienne | Mercredi | 19h15 à 20h15 | 50$ | 8 sem. | 15 ans+ | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Jeudi | 9h à 10h | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Jeudi | 10h à 11h | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Jeudi | 18h30 à 19h30 | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Jeudi | 19h30 à 20h30 | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Samedi | 10h à 11h | 50$ | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo libre* | Dimanche | 10h à 13h | 10$ à la carte | 8 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
La session débute officiellement la semaine du 22 avril
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du lundi: 26 mai au 19 juin
- Pour les cours du mardi: 22 avril au 10 juin
- Pour les cours du mercredi : 23 avril au 11 juin
- Pour les cours du jeudi : 24 avril au 12 juin
- Pour les cours du samedi : 26 avril au 14 juin
- Pour les séances libre du dimanche : 27 avril au 15 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio-vélo avec Gaëtane | Lundi | 18h à 19h | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Mardi | 18h30 à 19h30 | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Mardi | 19h45 à 20h45 | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Fabienne | Mercredi | 18h00 à 19h00 | 75$ | 12 sem. | 15 ans+ | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Fabienne | Mercredi | 19h15 à 20h15 | 75$ | 12 sem. | 15 ans+ | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Jeudi | 9h à 10h | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Simon | Jeudi | 10h à 11h | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Jeudi | 18h30 à 19h30 | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Jeudi | 19h30 à 20h30 | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo avec Akikur | Samedi | 10h à 11h | 75$ | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
| Cardio-vélo libre* | Dimanche | 10h à 13h | 10$ à la carte | 12 sem. | 15 ans + | GML Petite Salle |
La session débute officiellement la semaine du 13 janvier
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Pour les cours du Lundi: 13 janvier au 7 avril
- Pour les cours du mercredi : 15 janvier au 02 avril
- Pour les cours du jeudi : 16 janvier au 03 avril
- Pour les cours du samedi : 18 janvier au 05 avril
- Pour les séances libre du dimanche : 19 janvier au 06 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.