Cardio-Vélo – spinning

Cardio-Vélo – spinning

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Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning.

Voici les bienfaits:
1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.
2.Le spinning tonifie vos cuisses, vos fesses et vos bras.
3.Le spinning est bon pour la santé de votre cœur.
4.Le spinning améliore votre force mentale.
5.Le spinning est un entraînement très motivant, surtout en groupe!

Les cours avec professeur sont disponibles à la carte au coût de 10$/pers.

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse.

 

Été 2022

👉Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

 

Printemps 2022

 

Cardio-vélo

* annulé pour la session

Samedi 10h15 à 11h À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h15 à 20h15  32$  5 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30  32$  5 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h 45$ à 90$  6 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h 45$ à 90$  7 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h 45$ à 90$  7 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 10h à 11h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 11h à 12h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 12h à 13h 45$ à 90$  8 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Prix pour 5 entrées : 45$ // 10 entrées = 75$ // 15 entrées = 90$

Date officielle du premier et du dernier cours  :

  • Pour les cours du mardi: 17 mai au 14 juin
  • Pour les cours du mercredi: 18 mai au 15 juin
  • Pour les séances libre du lundi: 02 mai au 13 juin . *Pas de cours le 23 mai
  • Pour les séances libre du mercredi: 04 mai au 15 juin
  • Pour les séances libre du vendredi: 06 mai au 17 juin
  • Pour les séances libre du dimanche: 08 mai au 19 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

Hiver 2022

 

Cardio-vélo Samedi 10h15 à 11h 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h15 à 20h15 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 10h à 11h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 11h à 12h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Dimanche 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Les coût sont pour un nombre de séance (5 = 45$ / 10 = 75$ / 15 = 90$). Le membre peut utiliser ses entrées pour n’importe quel cours libre de cardio-vélo.

La session débute officiellement le 7 février 2022 pour les activités libres

La session débute officiellement le 14 février 2022 pour les activités libres

Date officielle du premier et du dernier cours (cours dirigés) :

  • Pour les cours du mardi: 15 février au 3 mai
  • Pour les cours du mercredi: 16 février au 4 mai
  • Pour les cours du samedi: 19 février au 7 mai

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

 

Automne 2021

 

Cardio-vélo Samedi 10h15 à 11h 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h15 à 20h15 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mercredi 19h30 à 20h30 75$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Samedi 10h à 13h 45$ à 90$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Les coût sont pour un nombre de séance (5 = 45$ / 10 = 75$ / 15 = 90$). Le membre peut utiliser ses entrées pour n’importe quel cours libre de cardio-vélo.

La session débute officiellement le 13 septembre 2021

Date officielle du premier et du dernier cours:

  • Pour les cours du dimanche: 19 septembre au 5 décembre
  • Pour les cours du lundi: 13 septembre au 6 décembre *congé le 11 octobre
  • Pour les cours du mardi: 21 septembre au 7 décembre
  • Pour les cours du mercredi: 15 septembre au 1er décembre
  • Pour les cours du jeudi: 16 septembre au 2 décembre
  • Pour les cours du vendredi: 17 septembre au 3 décembre

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

 

Été 2021

Le cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne. Celle-ci sera accessible au courant du mois d’août.

 

 

Hiver 2021

Ce cours ne se donne pas à l’hiver. Restez à l’affût de notre programmation des prochaines sessions pour savoir quand le cours reviendra.

 

Automne 2020

Ce cours ne se donne pas à l’automne. Restez à l’affût de notre programmation des prochaines sessions pour savoir quand le cours reviendra.

 

Printemps 2020

 

Cardio-vélo Dimanche 10h à 10h45 40$ 8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h à 19h45 45$ 9 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Jeudi 19h à 19h45 45$ 9 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h à partir de 45$ 8 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h à partir de 45$ 9 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h à partir de 45$ 9 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Les coût sont pour un nombre de séance (5 = 45$ / 10 = 75$ / 15 = 90$). Le membre peut utiliser ses entrées pour n’importe quel cours libre de cardio-vélo.

La session débute officiellement le 18 avril 2020

Date officielle du premier et du dernier cours:

  • Pour les cours du dimanche: 19 avril au 14 juin *congé le 7 juin
  • Pour les cours du lundi: 20 avril au 15 juin *congé le 18 mai
  • Pour les cours du mardi: 21 avril au 16 juin
  • Pour les cours du mercredi: 22 avril au 17 juin
  • Pour les cours du jeudi: 23 avril au 18 juin
  • Pour les cours du vendredi: 24 avril au 19 juin

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

Hiver 2020

Cardio-vélo Dimanche 10h à 10h45 60$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Mardi 19h à 19h45 60$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo Jeudi 19h à 19h45 60$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Lundi 12h à 13h à partir de 45$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Mercredi 12h à 13h à partir de 45$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
Cardio-vélo libre* Vendredi 12h à 13h à partir de 45$ 12 semaines À partir de 15 ans GML
  • * Les coût sont pour un nombre de séance (5 = 45$ / 10 = 75$ / 15 = 90$). Le membre peut utiliser ses entrées pour n’importe quel cours libre de cardio-vélo.

La session débute officiellement le 11 janvier 2020

Date officielle du premier et du dernier cours:

  • Pour les cours du dimanche: 12 janvier au 29 mars
  • Pour les cours du lundi: 13 janvier au 6 avril * pas de cours le lundi 2 mars
  • Pour les cours du mardi: 14 janvier au 30 mars
  • Pour les cours du mercredi: 15 janvier au 8 avril * pas de cours le mercredi 4 mars
  • Pour les cours du jeudi: 16 janvier au 2 avril
  • Pour les cours du vendredi: 17 janvier au 10 avril * pas de cours le vendredi 6 mars

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

 

 

 

 

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