Zumba fitness: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre cardio, votre coordination et votre tonus musculaire.
STRONG Nation: entraînement à intervalles rythmé par la musique. Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement.
Nous offrons la possibilité de venir à la carte pour tous les cours (10$/cours)
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Cours à la carte :
- Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
- Cours de 86$ et moins: 15$/pers.
Hiver 2023
Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba fitness | Mardi | 18h à 19h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h15 à 20h15 | 63,75 $ | 12 semaines | A parti de 15 ans | GML |
| Strong nation (Zumba, ootcamp et HIIT) | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | CJE |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba parent-enfant | Samedi | 10h à 11h | 67,50$ | 12 semaines | À partir de 4 ans | GML |
La session débute officiellement le 16 janvier.
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 16 janvier au 3 avril
- Pour les cours du mardi: 17 janvier au 4 avril
- Pour les cours du mercredi: 18 janvier au 5 avril
- Pour les cours du jeudi: 19 janvier au 6 avril
- Pour les cours du samedi: 21 janvier au 8 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2022
Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h15 à 20h15 | 63,75 $ | 12 semaines | A parti de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba parent-enfant | Samedi | 10h à 11h | 67,50 | 12 semaines | À partir de 4 ans | GML |
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 12 septembre au 5 décembre. *congé le 10 octobre
- Pour les cours du Mercredi : 21 septembre au 7 décembre
- Pour les cours du jeudi: 15 septembre au 1er décembre
- Pour les cours du samedi: 17 septembre au 3 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2022
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 50$ | 7 semaines | 15 ans et + | GML |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 50$ | 7 semaines | 15 ans et + | GML |
La session débute officiellement le 4 juillet 2022
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 04 juillet au 15 août.
- Pour les cours du jeudi: 07 juillet ai 18 août
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2022
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 36$ | 5 semaines | À partir de 15 ans | GML |
Zumba Fitness
*ANNULÉ POUR LA SESSION |
Mardi | 20h30 à 21h30 | À partir de 15 ans | CJE | ||
| Zumba Fitness | Mardi | 18h à 19h | 50$ | 7 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h à 20h | 36$ | 5 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 43$ | 6 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Strong Nation (bootcamp et hiit) | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 50$ | 7 semaines | À partir de 15 ans | GML |
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 09 mai au 13 juin* Pas de cours le 23 mai.
- Pour les cours du mardi: 03 mai au 14 juin
- Pour les cours du mercredi: 18 mai au 15 juin
- Pour les cours du jeudi:
- Strong: 5 mai au 16 juin
- Zumba: 12 mai au 16 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.