MISE À JOUR COVID
ZONE VERTE
- Couvre-visage obligatoire tant que vous êtes en mouvement. Si vous demeurez au même emplacement (ex.: sur votre tapis) vous pouvez enlever votre couvre-visage. Le couvre-visage doit être remis à la fin du cours lorsque vous quitter l’emplacement. SITE DE RÉFÉRENCE À CONSULTER : Port du masque ou du couvre-visage dans les lieux publics en contexte de pandémie de COVID-19
- Réduction à 1 m de la distanciation entre personne/bulle.
- Possibilités d’ouvrir les vestiaires et installations sanitaires dans le respect de la distanciation physique (1 m)
Zumba fitness: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre cardio, votre coordination et votre tonus musculaire.
STRONG Nation: entraînement à intervalles rythmé par la musique. Dans ce cours, la musique est soigneusement orchestrée pour stimuler la progression et l’intensité de l’entraînement.
Nous offrons la possibilité de venir à la carte pour tous les cours (10$/cours)
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Automne 2021
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mardi | 20h30 à 21h30 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h à 20h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mardi | 20h30 à 21h30 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | CJE |
| Strong Nation( bootcamp et hiit) | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
La session débute officiellement le 13 septembre 2021
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 13 septembre au 6 décembre *congé le 11 octobre
- Pour les cours du mercredi: 15 septembre au 1er décembre
- Pour les cours du jeudi: 16 septembre au 2 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2021
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 35$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | PLANCHER DE DANSE |
| Zumba Fitness | Mercredi | 18h à 19h | 35$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | PLANCHER DE DANSE |
| Strong Nation | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 35$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | ZONE OMBRAGÉE (PARC LAFOND) |
La session débute officiellement le 28 juin 2021
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 28 juin au 16 août
- Pour les cours du mercredi: 30 juin au 18 août
- Pour les cours du jeudi: 8 juillet au 26 août
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2021
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 60$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
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Zumba Fitness COURS ANNULÉ POUR LA SESSION |
Mercredi | 19h30 à 20h30 | 60$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 60$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
| Strong Nation | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 60$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
La session débute officiellement le 26 avril 2021
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 26 avril au 21 juin *férié le 24 mai
- Pour les cours du mercredi: 28 avril au 16 juin
- Pour les cours du jeudi: 29 avril au 17 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2021
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
| Strong Nation | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | VIRTUEL |
La session débute officiellement le 25 janvier 2021
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 25 janvier au 19 avril *congé le 5 avril
- Pour les cours du mercredi: 27 janvier au 14 avril
- Pour les cours du jeudi: 28 janvier au 15 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2020
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Strong Nation | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 85$ | 12 semaines | À partir de 15 ans | GML |
La session débute officiellement le 14 septembre 2020
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 14 septembre au 7 décembre *congé le 12 octobre
- Pour les cours du mercredi: 16 septembre au 2 décembre
- Pour les cours du jeudi: 17 septembre au 3 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2020
| Zumba Fitness | Lundi | 18h à 19h | 60$ | 8 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Mercredi | 19h30 à 20h30 | 65$ | 9 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Fitness | Jeudi | 18h à 19h | 65$ | 9 semaines | À partir de 15 ans | GML |
| Zumba Cardio Plus (STRONG) | Jeudi | 19h15 à 20h15 | 65$ | 9 semaines | À partir de 15 ans | GML |
La session débute officiellement le 18 avril 2020
Date du premier et du dernier cours:
- Pour les cours du lundi: 20 avril au 15 juin *congé le 18 mai
- Pour les cours du mercredi: 22 avril au 17 juin
- Pour les cours du jeudi: 23 avril au 18 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.