Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous et sans investissement de matériel. Les exercices se font à la chaise, au centre et au sol. Cette méthode est grandement inspirée du pilates et élaboré à partir d’enchaînements issus du ballet classique. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d’une formule équilibrée afin de se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps dans le plaisir et la joie !
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Cours à la carte : 10$/pers.
Printemps 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 42,50$ | 6 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 57$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | jeudi | 11h30 à 12h30 | 57$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement la semaine du 22 avril
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 28 avril au 16 juin *Congé les 12 mai et 19 mai
- Mardi : 22 avril au 10 juin
- Jeudi: 24 avril au 12 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2025
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | jeudi | 11h30 à 12h30 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement la semaine du 13 janvier
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 13 janvier au 31 mars
- Mardi : 14 janvier au 1er avril
- Jeudi: 16 janvier au 3 avril
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | jeudi | 11h30 à 12h30 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement la semaine du 9 septembre .
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 09 septembre au 02 décembre * congé 14 octobre
- Mardi : 10 septembre au 26 novembre
- Jeudi: 12 septembre au 28 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Printemps 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | jeudi | 11h30 à 12h30 | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement la semaine du 22 Avril .
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 22 Avril au 17 Juin. ***Congé le 20 Mai.
- Mardi : 23 Avril au 11 Juin.
- Jeudi: 25 Avril au 13 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2024
Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement le lundi 15 janvier.
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 15 janvier au 8 avril. ***Congé le 1er avril en raison du lundi de Pâque.
- Mardi : 16 avril au 9 avril. ***Congé 5 mars en raison de la semaine de relâche.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.