par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Sep 15, 2021
Pas d’inscription possible pour cette activité. Activités à pratiquer entre amis ou en famille. Le gymnase ainsi que du matériel sportif disponible: Badminton Volleyball Tennis Pickleball Basketball Futsal (Soccer intérieur) Spikeball Rugby Handball GML :...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Déc 16, 2020
Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 10, 2018
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 10, 2018
Cours ouverts à tous (débutants et intermédiaires). L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés....
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Mar 12, 2018
Le pickleball est une combinaison de plusieurs sports, dont le tennis (par ses mouvements), le badminton (pour les dimensions du terrain), le tennis de table (pour la raquette à surface dure) et le racquetball (pour la dimension de la raquette). Il se joue en...
