par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Cours ouvert à tous, débutants et intermédiaires, le Cardio-Tonus combine renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire. Les enchaînements de mouvements simples et accessibles se réalisent en musique, dans le respect des capacités de chacun, et permettent de...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning. Voici les bienfaits:1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.2.Le...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Danse orientale, baladi cabaret, baladi tribal, baladi bollywood enseigné par une des plus grandes professeures que le Québec a connu. Grâce à son amour et sa passion pour la danse, elle ne ménagera aucun effort afin de créer des chorégraphies originales qui...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Ce cours renforce le corps, améliore l’équilibre et développe la souplesse, tout en respectant votre rythme et vos limites. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue LafondCED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue BellechasseCJE :...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Ces cours permettent d’initier les participants à l’escrime, une discipline qui demande de l’adresse, de la vitesse et de la concentration. À l’issue de cette initiation les participants pourront obtenir le brassard blanc (1er niveau),...
