Volleyball avancé (16 ans +)

Activité pour les adultes ayant déjà une base solide en volleyball. Il s’agit d’un trois heures de pratique sous forme de match. Les techniques ne sont pas enseignées. C’est une bonne activité pour les joueurs souhaitant maintenir leur niveau de jeu....

Qi gong

Le Qi Gong, concentrer et diriger le Qi (l’énergie vitale) pour favoriser santé et longévité. Tous nos professeurs ont été formés par le Club de Tai Chi durant une période de cinq (5) années afin de recevoir leur certificat d’instructeur certifié. De plus,...
Pilates

Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement douce et sans mouvements brusques. Le pilates vise à renforcer la ceinture abdominale tout en travaillant la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale. Les principaux muscles sollicités sont les abdominaux, les...

Conditionnement physique

Conditionnement physique: Entraînement global de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système musculaire, en passant par quelque exercices plyométriques et propriceptiques. Le tout dans le plaisir et l’agrément. Ouvert à tous, puisque ce cours est...

Badminton libre

Pratique libre et récréative. Jeu en double, en rotation. Les volants et les raquettes ne sont pas fournis. Cours à la carte disponible: Bloc de soir: 10$/pers. Bloc de jour: 12$/terrain GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond CED : Centre...