par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Barres fitness est un entraînement dynamique et rythmé. Cette activité mélange des mouvements de danse classique, de Pilates, de Yoga et de fitness Les cours se déroulent à l’aide d’une barre fixée au mur, et utilisent des mouvements répétés. Automne...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement Militaire. Enchaînement musculaire travaillant tout le corps avec pour seul matériel le poids du corps. Équipement sur place Apporter souliers de course, bouteille d’eau et serviette. *Les vêtements d’extérieur et les bottes ne sont pas permis...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Boxe adultes: La boxe est un sport de combat pratiqué à un contre un, qui recourt à des frappes de percussion à l’aide de gants matelassés. La boxe c’est pour tout le monde! Apprenez les rudiments et de mouvement de base de la boxe avec notre spécialiste....
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Le Cardio Pop s’adresse aux personnes qui ont envie de développer leur endurance cardiovasculaire, qui veulent aussi développer leur coordination, raffermir et tonifier l’ensemble des muscles de leur corps au rythme de la musique. Aucune expérience de la danse...
