Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous et sans investissement de matériel. Les exercices se font à la chaise, au centre et au sol. Cette méthode est grandement inspirée du pilates et élaboré à partir d’enchaînements issus du ballet classique. Ce cours chorégraphié et musical est le résultat d’une formule équilibrée afin de se mettre en forme rapidement, sculpter, allonger et tonifier le corps dans le plaisir et la joie !
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Printemps 2024
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Session | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | jeudi | 11h30 à 12h30 | 56,67$ | 8 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement la semaine du 22 Avril .
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 22 Avril au 17 Juin. ***Congé le 20 Mai.
- Mardi : 23 Avril au 11 Juin.
- Jeudi: 25 Avril au 13 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2024
Pour l’hiver 2024, nos prix retourne à la normal, il s’agit des prix de 2019, sans augmentation !!
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 12 sem. | 18 ans + | GML Salle d’exercice |
La session débute officiellement le lundi 15 janvier.
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 15 janvier au 8 avril. ***Congé le 1er avril en raison du lundi de Pâque.
- Mardi : 16 avril au 9 avril. ***Congé 5 mars en raison de la semaine de relâche.
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2023
Pour l’Automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier 12 sem. | Prix 25% | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 63,75$ | 12 sem. | 18 ans + | GML |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 63,75$ | 12 sem. | 18 ans + | GML |
La session débute officiellement le lundi 11 septembre
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 11 septembre au 04 décembre *congé action de grâce 9 octobre
- Mardi : 12 septembre au 28 novembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2023
????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.
Printemps 2023
Pour le printemps, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Activité | Jour | Horaire | Prix régulier 12 sem. | Prix 25% | Nb. de sem. | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 85$ | 37,19$ | 7 sem. | 18 ans + | GML |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 85$ | 42,50$ | 8 sem. | 18 ans + | GML |
La session débute officiellement le 24 avril.
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 24 janvier au 12 juin *congé lundi 22 mai
- Mardi : 25 avril au 13 juin
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Hiver 2023
Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Ballet tonique | Lundi | 17h50 à 18h50 | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 18 ans | GML |
| Ballet tonique | Mardi | 10h à 11h | 63,75$ | 12 semaines | À partir de 18 ans | GML |
La session débute officiellement le 16 janvier.
Date officielle du premier et du dernier cours :
- Lundi : 16 janvier au 3 avril
- Mardi : 17 janvier au 11 avril * congé le 28 février (relâche scolaire)
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Automne 2022
Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !
| Ballet tonique | Lundi | 17h55 à 18h55 | 63,75$ | 10 semaines | À partir de 18 ans | GML |
Date officielle du premier et du dernier cours: 12 octobre au 17 décembre
Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.
Été 2022
????Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.
Printemps 2022
????Ce cours ne se donne pas au printemps. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour le retour du cours de Ballet tonique.