Méditation * Nouveauté *

Méditation * Nouveauté *

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Dans ce cours, nous discuterons des principes fondamentaux de la méditation, des façons d’intégrer cette pratique dans notre vie quotidienne, et des bienfaits qu’elle peut nous apporter.

Nous y aborderons de grands thèmes tels que le stress, le moment présent, le lâcher prise, etc. Différentes techniques seront proposées chaque semaine afin d’explorer plus en profondeur le sujet, et vous permettre de trouver la meilleure façon, pour vous, d’introduire la méditation dans votre vie.

 

Notre professeur:

Professeure de yoga et de méditation depuis 2019, Marianne appuie son enseignement sur une pratique personnelle régulière ainsi qu’une étude constante des diverses branches du yoga, à travers lectures et formations. En méditation, elle se base sur les traditions yogiques et bouddhiste tibétaine, mais également sur les recherches et connaissances modernes. Son approche pédagogique allie rigueur et légèreté, afin de guider chacun.e dans une pratique consciente, accessible et utile pour la vie quotidienne.

 

GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

Cours à la carte :

  • Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
  • Cours de 86$ et moins: 15$/pers.

 

Hiver 2023

Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

 Médiation *nouveauté Jeudi 19h15 à 20h15 75$  12 semaines 15 ans et plus GML

La session débute officiellement le 16 janvier.

Début officielle du premier et du dernier cours : 19 janvier au 6 avril

Veuillez consulter votre reçu d’inscription pour de plus amples informations.

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