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Programmation de la journée Une journée festive, colorée et rassembleuse vous attend au parc! Pour célébrer ses 60 ans, le Service des loisirs Angus‑Bourbonnière vous invite à une édition toute spéciale de Rythme en couleurs, inspirée des années 60 ✌️💃🕺 En continu pendant l’événement Espace jeux de société animé par l’organisme FLIM , avec deux […]
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Venez explorer la célèbre « petite forme de Pékin », également appelée forme 24 mouvements ou forme simplifiée — différents noms pour désigner une même séquence devenue incontournable dans le monde du Tai Chi ! Créée en 1956, cette forme a connu une grande popularisation dans les années 60 grâce à sa fluidité, son accessibilité […] |
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Et si vous appreniez à tomber… sans vous blesser ? Dans cet atelier, je vous accompagne pas à pas pour découvrir des techniques simples et efficaces inspirées de l’Aïkido. Vous allez : - Améliorer votre équilibre et votre posture - Renforcer votre stabilité et votre centre de gravité - Explorer différentes façons de chuter en […]
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Le Service des Loisirs Angus‑Bourbonnière vous invite à participer à une soirée portes ouvertes, qui aura lieu le mercredi 8 avril, en même temps que notre Assemblée générale annuelle (AGA). Cette soirée vise à vous faire découvrir nos activités et à vous permettre d’essayer le loisir à votre rythme, et sans engagement. C'est aussi un […] |
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Ah, le plancher pelvien ! On dit souvent de le contracter… mais comment, au juste ? Cette zone de notre corps accumule souvent tensions, manque de tonus et fatigue. Elle est parfois liée à de l’inconfort (incontinence, douleurs, prolapsus…), et influencée par notre santé intestinale, sexuelle et gynécologique. Pourtant, le plancher pelvien est notre ancrage, […]
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Dans l’élan de nos 60 ans et sous le thème vibrant des années 60, époque de renouveau, de liberté et de retour à l’essentiel, nous vous invitons à vivre une expérience profondément transformatrice : la méditation « Renaître à soi-même », issue de la tradition du yoga Kundalini. Cet atelier est une invitation à laisser derrière soi […]
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Viens plonger dans l’ambiance savoureuse et réconfortante des années 60 avec Reveena ! Pendant cet atelier tout doux et ultra gourmands, tu cuisineras des recettes végétariennes simples, vintage et délicieuses. De 11h30 à 12h30, on met la main à la pâte… puis on prend le temps de savourer ensemble nos créations jusqu’à 13h. 🥘 Atelier […]
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Vous l’aviez adoré la session dernière… alors il revient ! Pour célébrer notre 60e anniversaire, nous réintégrons cet atelier haut en couleurs consacré au Mouvement Pop Art et à l’initiation à la peinture à l’huile. Place à la pratique ! Saisissez un pinceau (ou directement vos doigts !) et explorez la richesse de la peinture […]
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Pour célébrer les 60 ans du SLAB, on vous propose un atelier de Pilates original et énergisant : 60 minutes d’entraînement, découpées en 6 séries de 10 minutes, chacune avec un accessoire différent… un clin d’œil à chaque décennie ! Au programme : Poids du corps au sol – retour aux bases, ancrage et contrôle […]
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Plongez dans l’univers architectural des années 60 ! Brutalisme, modernisme fonctionnel, lignes fortes et innovations techniques… Cet atelier vous propose d’explorer ces courants marquants tout en développant votre propre projet, réel ou imaginaire. Vous apprendrez : Les techniques et méthodes utilisées en architecture : dessin, plan, maquette à l’échelle Les codes visuels et tendances des années […]
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Prêt·e à voyager dans le temps ? Dans ce premier atelier, on délaisse les filtres Instagram pour retrouver le charme brut, authentique et un peu mystérieux de la photographie argentique. Pendant 2 h 30, tu vas apprendre, expérimenter, manipuler… et surtout t’amuser ! Plonge d’abord dans la magie de l’argentique en découvrant comment un film […]
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Vous l’aviez adoré la session dernière… alors il revient ! Pour célébrer notre 60e anniversaire, nous réintégrons cet atelier haut en couleurs consacré au Mouvement Pop Art et à l’initiation à la peinture à l’huile. Place à la pratique ! Saisissez un pinceau (ou directement vos doigts !) et explorez la richesse de la peinture […]
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Un voyage intérieur dédié au bien-être féminin en deux temps complémentaires. La première partie explore l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, grâce au yoga : postures physiques, ancrage mental et respiration pour cultiver équilibre, présence et douceur envers soi-même. La seconde partie invite à renouer le lien entre le cœur et […]
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Et si vous découvriez une façon simple, naturelle et profondément apaisante de méditer… sans même vous asseoir ? Dans cet atelier, Jérémie vous guidera à travers la méditation debout, aussi appelée posture de l’arbre : une pratique puissante, accessible à tous, qui reconnecte le corps et l’esprit. Vous allez : 🌿 Apprendre la posture de […]
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Un moment tout doux pour délier et tonifier ton corps en compagnie de ton bébé ! Cet atelier, pensé spécialement pour les parents, propose des mouvements simples, accessibles et sans aucune pression de performance : mobilité fluide, renforcement léger et relâchement des tensions liées au portage et au quotidien. Ton bébé peut jouer dans un […]
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Envie de bouger, de transpirer juste ce qu’il faut et de vous amuser au rythme des sixties ? Cet atelier de cardio vélo est fait pour vous ! Que vous soyez en mode initiation ou déjà habitué·e à pédaler, vous serez guidé·e pas à pas : positionnement, ajustements du vélo, gestion des résistances, objectifs… tout […]
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Le Sport‑Causerie est l’un de nos nouveaux programmes créés spécialement pour souligner les 60 ans du SLAB. Il a été conçu pour favoriser les discussions humaines et bienveillantes autour de sujets de société, tout en pratiquant un sport doux, accessible et sans jugement Venez découvrir la Danse-exercice : danser d’une manière qui cible un seul objectif, […]
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