Ce cours conçu pour les aînés (mais le cours peut également être pris par un adulte) vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux. Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités physiques de chacun. […]

Atelier d'horticulture urbaine animés en collaboration avec l'organisme Bouffe-Action de Rosemont. Venez en apprendre d'avantage sur l'agriculture urbaine.

La danse sociale peut se pratiquées: individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. Peut-être de danse traditionelle, danse de société ou danse rock.

Ateliers d’horticulture urbaine animés en collaboration avec l’organisme Bouffe-Action de Rosemont. Venez en apprendre d’avantage sur l’agriculture urbaine. Lieux : Parc Lafond Âge : 5-12 ans Inscription recommandée, les places sont limitées (15 enfants maximum) Lieu: Chalet du parc Lafond En cas de pluie: annulation

L'association Double corde Montréal est une association de saut à la corde qui développe l'activité à travers le Québec en faisant des initiations, ateliers et démonstrations,... Avec une corde ou avec deux longues cordes à sauter (qu'on appelle aussi "Double Dutch"), cette activité sportive allie vitesse, synchronisation, esprit d'équipe mais aussi créativité. La pratique du saut à la […]

L'association Double corde Montréal est une association de saut à la corde qui développe l'activité à travers le Québec en faisant des initiations, ateliers et démonstrations,... Avec une corde ou avec deux longues cordes à sauter (qu'on appelle aussi "Double Dutch"), cette activité sportive allie vitesse, synchronisation, esprit d'équipe mais aussi créativité. La pratique du saut à la […]

Ateliers d’horticulture urbaine animés en collaboration avec l’organisme Bouffe-Action de Rosemont. Venez en apprendre d’avantage sur l’agriculture urbaine. Lieux : Parc Lafond Âge : 5-12 ans Inscription recommandée, les places sont limitées (15 enfants maximum)   Lieu: Chalet du parc Lafond En cas de pluie, annulation

Initiation à la jonglerie François Melon vous montrera les rudiments de la jonglerie à trois balles. L'atelier couvrira aussi les autres manipulations d'objets dans le monde du cirque: diabolo, quilles, anneaux, bâtons fleur, boîtes de cigares, ... Nous explorons aussi le main-à-main et l'équilibre ainsi que l'art clownesque. En prime: quelques surprises musicales et rythmées. […]

Ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d'acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture. - Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelques fois à l'aide d'une chaise. - Le tout est effectué […]

Atelier culinaire en famille. Préparation de mets avec la famille. Dégustation à la fin des mets préparés.   Juste pour les enfants inscrits au camp de jour Stoukises

Cet atelier d'une heure de danse sociale est fait autant pour les débutant(es) que pour les gens ayant déjà de l'expérience. L'important, c'est de s'y amuser! La danse sociale peut se pratiquées: individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. Peut-être de danse traditionnelle, danse de […]

Entraînement global de votre système cardio-vasculaire ainsi que de votre système musculaire, le tout dans le plaisir et l’agrément. Ouvert à tous, cet atelier s'adapte à la réalité de chacun des participants. La séance se termine par une période d’étirements afin de travailler tous les aspects physiologiques de votre corps.

Atelier de flamenco qui explore la relation avec l'espace, le rythme et le corps. Petit apprentissage d'un enchaînement afin d'incorporer « l'être flamenco ». Atelier d'une heure avec notre spécialiste Aurélie Brunelle. Lieu: Au parc La fond-Plancher de danse En cas de pluie, l'activité sera dans une de nos salles du Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 2e étage […]

Venez célébrer votre amour de la cuisine avec nous ! Nos recettes ne contiennent pas de noix ou arachides. Lors de recettes incluant de la gélatine, elles contiennent de la viande, sinon elles sont végés. Elles peuvent contenir du gluten et/ou des produits laitiers. Bouffe action

Ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d'acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture. - Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelques fois à l'aide d'une chaise. - Le tout est effectué […]

Le Tai Chi est un exercice mental et physique. Il vous apprend la détente, la concentration, la tranquillité, l’harmonie, la bonne respiration et l’équilibre ; il renforce vos muscles, augmente votre taux de calcium, diminue votre pression sanguine, améliore votre circulation, etc.

Cet atelier d'une heure de danse sociale est fait autant pour les débutant(es) que pour les gens ayant déjà de l'expérience. L'important, c'est de s'y amuser! La danse sociale peut se pratiquées: individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. Peut-être de danse traditionnelle, danse de […]

• Développement des personnages d'un même univers • Rédaction de canevas de courtes aventures • Configuration d'une case • Mises en page d'actions principales • Croquis multi-traits et de précision • Encrage • Coloration à l'aquarelle • Montage • Exposition des œuvres  

« Tout homme qui marche peut s’égarer » Stéphanie vous accompagnera dans cette marche créative et vous guidera dans le quartier de Rosemont. Cette marche vous permettra également de stimuler de manière simple votre créativité, en choisissant un élément de la nature à décorer à la fin de votre marche. Connaissez-vous « Love on the rocks » ? L’idée vient d’Angleterre. […]

Ateliers d’horticulture urbaine animés en collaboration avec l’organisme Bouffe-Action de Rosemont. Venez en apprendre d’avantage sur l’agriculture urbaine. Lieux : Parc Lafond Âge : 5-12 ans Inscription recommandée, les places sont limitées (15 enfants maximum) Lieu: Chalet du parc Lafond En cas de pluie: annulation

En cas de pluie : maintien Atelier de flamenco qui explore la relation avec l'espace, le rythme et le corps. Petit apprentissage d'un enchaînement afin d'incorporer « l'être flamenco ». Atelier d'une heure avec notre spécialiste Aurélie Brunelle.

Cet atelier d'une heure de danse sociale est fait autant pour les débutant(es) que pour les gens ayant déjà de l'expérience. L'important, c'est de s'y amuser! La danse sociale peut se pratiquées: individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. Peut-être de danse traditionnelle, danse de […]

Il est recommandé de bouger enceinte et après avoir accouché. Dans cet atelier, venez découvrir les activités à faire et celles à ne pas faire durant la période de la maternité, en lien avec les changements physiques qu’apportent cette période de votre vie. Vous saurez alors faire des choix éclairés de vos activités favorites. Aussi, […]

Ateliers d’horticulture urbaine animés en collaboration avec l’organisme Bouffe-Action de Rosemont. Venez en apprendre d’avantage sur l’agriculture urbaine. Lieux : Parc Lafond Âge : 5-12 ans Inscription recommandée, les places sont limitées (15 enfants maximum) Lieu: Chalet du parc Lafond En cas de pluie: annulation

Cet atelier d'une heure de danse sociale est fait autant pour les débutant(es) que pour les gens ayant déjà de l'expérience. L'important, c'est de s'y amuser! La danse sociale peut se pratiquées: individuellement, soit l’un derrière l’autre, soit côte à côte, soit encore en deux lignes se faisant face. Peut-être de danse traditionnelle, danse de […]

Le plaisir de jouer Chaque séance débute par des ateliers servant au développement du jeu collectif et des techniques de base (contrôle, drible, passe, tir). Par la suite, les jeunes jouent des matchs.