514-903-SLAB (7522)
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Atelier Essentrics
6 juillet 2022 | 18h00 - 19h00
Ce cours vise à améliorer la mobilité des articulations et assouplir les muscles afin d’acquérir une colonne vertébrale plus mobile et plus souple, une plus grande aisance dans ses mouvements et une meilleure posture.
– Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelques fois à l’aide d’une chaise.
– Le tout est effectué en musique et en douceur, en respectant les capacités physiques de chacun des participants.
– Les exercices s’exécutent principalement debout et au tapis et quelques fois à l’aide d’une chaise.
– Le tout est effectué en musique et en douceur, en respectant les capacités physiques de chacun des participants.