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Atelier tonus et raffermissement

28 juin | 13h30 - 14h30

Ce cours conçu pour les aînés (mais le cours peut également être pris par un adulte) vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux.

Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d’une musique entraînante dans le respect des capacités physiques de chacun. Le cours se termine par une période d’étirements afin de travailler la souplesse.

Détails

Date :
28 juin
Heure :
13h30 - 14h30

Lieu

Parc Lafond
3330 avenue Laurier Est
Montréal, Québec H1X 1V2 Canada
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