« Le hatha yoga est plus posé que le Vinyasa, postures tenues plus longtemps et salutations sans variation.  Plus lent mais peut aussi être tonique. Plus spécifiquement, le Hatha Flow Vitalité est un petit Vinyasa avec plus d’enchaînements des postures et des variations intégrées aux salutations (Ex : une torsion intégrée à l’intérieur des séquences de salutations). Chaque séquence […]

HUNYUAN TAI JI QUAN & QI GONG Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l'énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. C'est une forme de « méditation en mouvement » et en conscience. Le Tai Ji Quan (ou […]