SLABRACADABRA – Taï Chi Chuan tous niveaux

HUNYUAN TAI JI QUAN & QI GONG
Le Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l’énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. C’est une forme de « méditation en mouvement » et en conscience.
Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois, qui se caractérise par des mouvements lents, fluides et harmonieux, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le style Hunyuan (混元 c.-à-d. primordial ou originel), développé par maître Feng Zhi Qiang, combine des concepts taoïstes, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux.
Dans ce cours, vous pratiquerez différents exercices énergétiques et articulaires, ainsi qu’une forme de 24 mouvements. Un cours idéal pour éveiller le corps et l’esprit en douceur, développer souplesse, posture et équilibre, renforcer les muscles profonds, oxygéner le système, améliorer sa coordination et son mieux-être.