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SUMMARY:SLABRACADABRA - Yoga 50+ débutant
DESCRIPTION:Postures adaptées aux transformations liées à la maturité et à l’âge. Un yoga en douceur orienté sur la mobilisation douce et la reconnexion au corps. Postures adaptées aux diverses limitations fonctionnelles à l’aide de supports (blocs\, courroies\, traversins). Ré-apprentissage d’une respiration physiologique complète qui vient compléter le travail d’assouplissement. Les postures de yoga\, accessibles à tout âge\, rendent le corps plus flexible tout en renforçant la musculature et tous les systèmes du corps. Pour retrouver votre souplesse\, relaxer et régénérer votre corps et votre esprit. \nCe type de yoga s’adresse aux débutants et aux participants qui désirent évoluer dans une pratique douce et adaptée.
URL:https://slabrosemont.org/evenement/yoga-50-debutant/
LOCATION:Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme\, 5350 rue Lafond\, Montréal\, Québec\, H1X 2X2\, Canada
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SUMMARY:SLABRACADABRA - Yoga-Hatha Flow Vitalité
DESCRIPTION:« Le hatha yoga est plus posé que le Vinyasa\, postures tenues plus longtemps et salutations sans variation.  Plus lent mais peut aussi être tonique. Plus spécifiquement\, le Hatha Flow Vitalité est un petit Vinyasa avec plus d’enchaînements des postures et des variations intégrées aux salutations (Ex : une torsion intégrée à l’intérieur des séquences de salutations). Chaque séquence de salutation est complète et se termine comme elle a commencé. ».
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SUMMARY:SLABRACADABRA - Taï Chi Chuan tous niveaux
DESCRIPTION:HUNYUAN TAI JI QUAN & QI GONG\nLe Qi Gong est une pratique ancestrale chinoise visant à « cultiver l’énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais aux effets profonds sur le corps. C’est une forme de « méditation en mouvement » et en conscience.\nLe Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois\, qui se caractérise par des mouvements lents\, fluides et harmonieux\, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le style Hunyuan (混元 c.-à-d. primordial ou originel)\, développé par maître Feng Zhi Qiang\, combine des concepts taoïstes\, des principes de médecine chinoise et des arts martiaux.\nDans ce cours\, vous pratiquerez différents exercices énergétiques et articulaires\, ainsi qu’une forme de 24 mouvements. Un cours idéal pour éveiller le corps et l’esprit en douceur\, développer souplesse\, posture et équilibre\, renforcer les muscles profonds\, oxygéner le système\, améliorer sa coordination et son mieux-être.
URL:https://slabrosemont.org/evenement/slabracadabra-tai-chi-chuan-tous-niveaux/
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