Découvre l’aïkido, un art martial japonais axé sur la défense, le contrôle et l’harmonie plutôt que sur la compétition ou la force. L’aïkido favorise également la maîtrise de soi, le respect et la coopération, dans un environnement sécuritaire et accueillant. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience en arts martiaux, chacun peut progresser à son rythme.
Aucune expérience préalable n’est requise. Tous les niveaux sont les bienvenus!
Aïkido 8-12 ans
À travers des exercices dynamiques et adaptés à leur âge, les jeunes apprendront à se déplacer, à chuter de façon sécuritaire ainsi qu’à utiliser différentes techniques de contrôle et de projection. Le cours permet de développer la coordination, l’équilibre, la concentration, la souplesse et la confiance en soi, tout en favorisant le respect, la maîtrise de soi et la coopération avec les autres. Une belle façon de découvrir les arts martiaux dans un environnement sécuritaire, dynamique et sans pression de compétition.
Aïkido ados – adultes
La pratique repose sur des mouvements fluides qui permettent d’utiliser le déplacement et l’énergie du partenaire pour neutraliser une attaque. À travers des exercices progressifs et adaptés à chacun, les participants apprendront différentes techniques de déplacement, de contrôle, de projection et de chute sécuritaire. Le cours permet également de développer l’équilibre, la coordination, la souplesse, la concentration et la confiance en soi.
GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
CED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue Bellechasse
CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse
Hiver 2027
| Activité | Jour | Horaire | Prix | Durée | Âge requis | Lieu |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aïkido 8-12 ans | jeudi | 18h – 19h | 95$ | 1h | 8-12 ans | GML salle Dojo |
| Aïkido ados – adultes GML | jeudi | 19h15 – 20h15 | 113.50$ | 1h | 15 ans + | GML salle Dojo |
La session débute officiellement la semaine du 11 janvier
Date officielle du premier cours et du dernier cours : 14 janvier au 1er avril