HIIT – Entraînement par intervalles

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L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération.

  • GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue Lafond
  • CED : Centre Étienne-Desmartau, 3430, rue Bellechasse
  • CJE : Pavillon des sports et des arts du Collège Jean-Eudes, angle de la 15e avenue et de la rue Bellechasse

 

Cours à la carte :

  • Cours de 85$ et moins: 10$/pers.
  • Cours de 86$ et moins: 15$/pers.

 

Hiver 2023

Pour l’hiver, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription ! Les prix affichés sont déjà réduits !

HIIT – Entraînement par intervalles CJE Lundi 18h à 19h30  78,75$  12 semaines À partir de 15 ans CJE

La session débute officiellement le 16 janvier

Date du premier et du dernier cours : 16 janvier au 3 avril

Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Automne 2022

Pour l’automne, bénéficiez d’un 25% de rabais sur votre inscription! Les prix affichés sont déjà réduits !

HIIT – Entraînement par intervalles CJE Lundi 18h à 19h30  78,75$  12 semaines À partir de 15 ans CJE

Date du premier et du dernier cours: 12 septembre au 5 décembre. *Congé le 10 octobre

Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

 

Été 2022

👉Ce cours ne se donne pas à l’été. Restez à l’affût de notre programmation d’automne pour son retour.

 

Printemps 2022

 

HIIT – Entraînement par intervalles Lundi 18h à 19h30  44$  5 semaines À partir de 15 ans CJE

Date du premier et du dernier cours: 09 mai au 13 juin. *Pas de cours le 23 mai

Veuillez lire attentivement votre reçu d’inscription; toutes les informations importantes s’y trouvent.

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