La méthode Tabata, c’est 20 secondes d’exercices intensifs, suivis de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois pour un entraînement total de 4 minutes. Dans cet atelier, vous pourrez voir les bienfaits de cette méthode, de quoi vous convaincre.

Venez célébrer votre amour de la cuisine avec nous ! Nos recettes ne contiennent pas de noix ou arachides. Lors de recettes incluant de la gélatine, elles contiennent de la viande, sinon elles sont végétariennes. Elles peuvent contenir du gluten et/ou des produits laitiers. Au menu pour l’Action de Grâce: Purée de carottes et de […]

Venez célébrer votre amour de la cuisine avec nous ! Nos recettes ne contiennent pas de noix ou arachides. Lors de recettes incluant de la gélatine, elles contiennent de la viande, sinon elles sont végés. Elles peuvent contenir du gluten et/ou des produits laitiers. Au menu pour l’Action de Grâce: Purée de carottes et de […]

L’Action de Grâce est une belle occasion de se retrouver en famille et de célébrer l’arrivée de l’automne ! Dans cette optique, nous invitons les familles à venir faire des activités de dessins, ainsi que de la lecture de contes avec nous.

Danse orientale, baladi cabaret, baladi tribal, baladi bollywood enseigné par une des plus grandes professeures que le Québec a connu. Grâce à son amour et sa passion pour la danse, elle ne ménagera aucun effort afin de créer des chorégraphies originales qui sauront vous plaire.

Une multitude d’activités offertes par nos animateurs certifiés, matériel sur place et adapté aux saisons. Une belle façon de profiter du plein air en famille ! L’atelier est gratuit.

Le SLAB vous ouvre ses portes ! Venez profiter de nos installations et de notre matériel ! Des locaux ainsi que des jeux vous sont fournis gratuitement. Activités libres, salles accessibles selon les disponibilités.

Une multitude d’activités offertes par nos animateurs certifiés, matériel sur place et adapté aux saisons. Une belle façon de profiter du plein air en famille ! L’atelier est gratuit.

Le SLAB vous ouvre ses portes ! Venez profiter de nos installations et de notre matériel ! Des locaux ainsi que des jeux vous sont fournis gratuitement. Activités libres, salles accessibles selon les disponibilités.

Introduction à la discipline du yoga. Dans le respect de ses limites, le participant sera guidé dans sa pratique à travers l’accomplissement des postures en prenant conscience de son alignement et en portant attention à sa respiration.

Dans le cadre de la fête de l’Halloween, le SLAB vous convie à sa soirée film ! Voyez ou revoyez ce classique intemporel du cinéma : L’Étrange Noël de Monsieur Jack (v.o. Nightmare before Christmas). Du maïs soufflé sera disponible sur place, au coût de 2$. L’entrée est gratuite et l’accès est offert à toute la […]

Dans le cadre de la fête de l’Halloween, le SLAB vous convie à sa soirée film ! Laissez-vous porter par l’univers unique de : La fiancée cadavérique (v.o. Corpse Bride). Du maïs soufflé sera disponible sur place, au coût de 2$. L’entrée est gratuite et l’accès est offert à toute la famille !

Cet atelier vise à apprivoiser ce cours prisé par les membres du SLAB. La technique de stretching vous apprendra à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux. Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d'une musique entraînante dans le respect des capacités physiques […]

Venez célébrer votre amour de la cuisine avec nous ! Nos recettes ne contiennent pas de noix ou arachides. Lors de recettes incluant de la gélatine, elles contiennent de la viande, sinon elles sont végés. Elles peuvent contenir du gluten et/ou des produits laitiers. Pour toute information concernant nos recettes, n'hésitez pas à nous contacter […]

Venez célébrer votre amour de la cuisine avec nous ! Nos recettes ne contiennent pas de noix ou arachides. Lors de recettes incluant de la gélatine, elles contiennent de la viande, sinon elles sont végés. Elles peuvent contenir du gluten et/ou des produits laitiers. Pour toute information concernant nos recettes, n'hésitez pas à nous contacter […]

Petit moment bricolage, le temps de laisser aller son imagination et de créer des masques d’Halloween décadents !

Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre cardio, votre coordination et votre tonus musculaire.

Une multitude d’activités offertes par nos animateurs certifiés, matériel sur place et adapté aux saisons. Une belle façon de profiter du plein air en famille ! L’atelier est gratuit.

Une multitude d’activités offertes par nos animateurs certifiés, matériel sur place et adapté aux saisons. Une belle façon de profiter du plein air en famille ! L’atelier est gratuit.

Le SLAB vous ouvre ses portes ! Venez profiter de nos installations et de notre matériel ! Des locaux ainsi que des jeux vous sont fournis gratuitement. Activités libres, salles accessibles selon les disponibilités.