par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Venez vous initier à la broderie moderne et affinerr votre savoir-faire au fil des cours, pour créer une pu plusieurs pièces de vos mains. La broderie est douce, ludique, méditative parfois, et offre des possibilités infinies d’exprimer ce qui vous inspire avec du...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement Militaire. Enchaînement musculaire travaillant tout le corps avec pour seul matériel le poids du corps. Équipement sur place Apporter souliers de course, bouteille d’eau et serviette. *Les vêtements d’extérieur et les bottes ne sont pas permis...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Boxe adultes: La boxe est un sport de combat pratiqué à un contre un, qui recourt à des frappes de percussion à l’aide de gants matelassés. La boxe c’est pour tout le monde! Apprenez les rudiments et de mouvement de base de la boxe avec notre spécialiste....
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Cours ouvert à tous, débutants et intermédiaires, le Cardio-Tonus combine renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire. Les enchaînements de mouvements simples et accessibles se réalisent en musique, dans le respect des capacités de chacun, et permettent de...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning. Voici les bienfaits:1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.2.Le...
