par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Cours ouverts à tous (débutants et intermédiaires). Ce cours conçu pour les aînés (mais le cours peut également être pris par un adulte) vise à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux. Ces enchaînements de mouvements...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Activité pour les adultes ayant déjà une base solide en volleyball. Il s’agit d’un trois heures de pratique sous forme de match. Les techniques ne sont pas enseignées. C’est une bonne activité pour les joueurs souhaitant maintenir leur niveau de jeu....
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Lorsque le niveau n’est pas précisé, les cours de yoga sont ouverts à tous (débutants et intermédiaires). Toutefois, lorsque le niveau est indiqué, il est important de s’inscrire dans le cours qui est de votre niveau. Yoga 50 ans et + débutant et...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Zumba fitness: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre...
