par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Cours ouvert à tous, débutants et intermédiaires, le Cardio-Tonus combine renforcement musculaire et travail cardio-respiratoire. Les enchaînements de mouvements simples et accessibles se réalisent en musique, dans le respect des capacités de chacun, et permettent de...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Entraînement en groupe sur des vélos stationnaires. Nous offrons également des plages horaires sans entraîneur pour ceux qui souhaitent faire une pratique plus individuel du spinning. Voici les bienfaits:1.Le spinning fait brûler des graisses et des calories.2.Le...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Le SLAB vous propose les lundis après-midi pour vous réunir et jouer aux cartes pour le plaisir ! Jeux au choix – Les participants décident ensemble des jeux à jouer.Jeux de cartes et café disponibles sur place. Venez seul ou avec des amis : tout le monde est bienvenu...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Couture; Ce cours s’adresse aux débutants et débutantes qui veulent acquérir les bases de la couture par des projets simples et ludiques dans le but de susciter un nouveau passe-temps pour la vie. Exemple des projets : Sac réutilisable, kimono, vide poche et...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Danse orientale, baladi cabaret, baladi tribal, baladi bollywood enseigné par une des plus grandes professeures que le Québec a connu. Grâce à son amour et sa passion pour la danse, elle ne ménagera aucun effort afin de créer des chorégraphies originales qui...
