par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Un cours de Cardio-step est une séance de fitness en groupe, rythmée par la musique, utilisant une plateforme individuelle (le step) pour des chorégraphies dynamiques de montées et descentes. L’entraînement sollicite le bas du corps (jambes, fessiers), mais...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Dessin Débutant: Le cours comprend les techniques de base pour apprendre à dessiner, telles que le volume et la forme, les ombres et la lumière, la composition et la perspective de base. Plusieurs exercices intéressants seront proposés pour permettre...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Mobilisation et yoga détente avec Geneviève est un cours parfait pour prendre soin de soi et de son corps au milieu de chaque semaine. Une première moitié de la séance sera axée sur le mouvement globaldu corps par des exercices de mobilité servant à huiler vos...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 23, 2026
Baby tennis et mini-tennis permettent d’initier au tennis les enfants de façon amusante et interactive. L’adaptation du jeu pour ce groupe d’âge permet aux enfants d’obtenir rapidement des succès. Il s’agit d’une belle façon...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Mai 12, 2026
Activités extérieures, Jeunesse, Volet hors les murs Pourquoi cette nouvelle formule ? Cette initiative est rendue possible grâce à la Stratégie nationale de prévention en santé qui permet un investissement conséquent dans le secteur du loisir et du Sport. Grâce...
