Nous vous proposons un atelier pratique pour fabriquer vos propres lingettes démaquillantes lavables ou votre chouchou à partir de chutes de tissus ! Nous vous fournirons les matières premières et notre couturière expérimentée Élise vous guidera dans la réalisation de votre premier projet couture ! À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un […]
L'activité gratuite, s’adressant aux jeunes sachant patiner un minimum, sera animée par des entraineurs certifiés. Aucune expérience en hockey n'est requise et l'inscription est obligatoire. De l'équipement sera disponible gratuitement sur place pour les participants qui en auront besoin. Nous vous conseillons tout de même de prendre vos propres patins si vous en avez. Si vous désirez […]
Le jeu d’échecs vous intéresse, mais vous n’avez aucune expérience? Un atelier d’initiation est offert à tous avec notre spécialiste Karim. Vous y découvrirez les règles de base du jeu, la fonction des pièces et serez introduit à quelques ouvertures par l’analyse de miniatures. L’atelier d’une durée de 2h est pour tous ceux et celles qui […]
Dans le cadre de la journée mondiale du Livre, Le SLAB vous propose un atelier de lecture de contes pour enfants. Notre animateur Simba vous proposera des livres adaptés à tous les âges. Venez profiter de cette belle activité en famille. À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de […]
Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Les temps froids ont tendance à limiter nos déplacements, et à décourager les sportifs de s’exercer […]
Un atelier d'écriture et de gestuelle qui mêle les mots aux mouvements pour une écriture expressive, fluide et spontanée. Mettre en mouvement son théâtre intérieur, donner forme à l’imaginaire et la poésie du corps une approche inspirée par notre spécialiste autrice et danse Myriam. À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant […]
Venez découvrir ce sport de raquette avec notre spécialiste Ghali qui vous propose un atelier de Ping Pong gratuit pour les participants de tous les niveaux. Tout le matériel nécessaire pour l’activité sera fourni. À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous […]
Le Pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvement brusque qui vise à renforcer la ceinture abdominale tout en travaillant la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale. Les principaux muscles sollicités sont les abdominaux, les fessiers et les dorsaux. Le but est d'acquérir une meilleure posture, un dos plus souple et plus […]
Venez découvrir ce sport de raquette avec notre spécialiste Ghali qui vous propose un atelier de Ping Pong gratuit pour les participants de tous les niveaux. Tout le matériel nécessaire pour l’activité sera fourni. À noter que l’accès à tous nos ateliers gratuits demande maintenant un frais d’adhésion de 5 $ pour la session. Inscrivez-vous […]
Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de récupération. Les temps froids ont tendance à limiter nos déplacements, et à décourager les sportifs de s’exercer […]
