C'est bientôt l'halloween et tu as envie d'avoir une petite pochette pour récolter tous tes bonbons, cet atelier est vraiment vraiment pour toi! Viens t’initier à la sérigraphie en apprenant les bases dans le confort de mon atelier et repart une pochette en coton biologique. Tu pourras choisir ton motif et imprimer avec […]
Construisez ou assemblez une maquette, puis à l’aide du logiciel Photoshop, mettez-vous en scène dans ce décor miniature sur le thème d’Halloween. Comme les trucages au cinéma qui utilisent un fond vert, imaginez-vous dans une scène impossible ou réduite à la taille d’une fourmi. À vous de décider le lieu où vous évoluerez et les […]
Le yoga du visage est une approche holistique. Un mélange d’exercices de massages, d’acupression, de méditation aussi bien pour le visage que pour le dos et les cervicales et tout ça dans la bienveillance. On va tonifier et détendre les muscles du visage et du dos. Apportez un effet jeunesse et bonne mine sur votre […]
Cours de yoga adapté aux mères en période postnatale. La pratique permet de se ressourcer, de diminuer les tensions du bassin, du dos et des épaules, de tonifier la sangle abdominale et le plancher pelvien tout en créant un moment unique de connexion avec votre bébé. Amenez vos porte-bébés, vous pourrez adapter la pratique à […]
Venez explorer des techniques de dessin en pleine conscience. Le dessin méditatif développe la concentration et invite à se laisser guider par le souffle pour s’apaiser, se détendre et se déposer dans l’instant. Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
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Un cours qui permet d’apprendre à gérer le stress et à développer la conscience corporelle grâce à des techniques de respiration et d’automassage. Vous découvrirez ce qu’implique une bonne respiration et pourquoi elle est essentielle pour la santé. Ce cours proposera différentes techniques pour prendre soin de vous et vous revitaliser. Notez que ce cours […]
Atelier ouvert à tous (débutants et intermédiaires). L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés. L’ensemble du corps est travaillé par des mouvements de contraction et de relâchement des muscles qui éliminent la tension. […]
L'atelier d'initiation au macramé est une expérience créative et éco-responsable. Nous utiliserons de la corde de coton recyclé ainsi qu'un élément en bois. Pendant cet atelier, vous aurez l'occasion d'apprendre l'art du macramé en confectionnant une décoration unique à accrocher sur une poignée de porte ou dans le sapin! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org […]
Découvrez les pouvoirs extraordinaires du levain, une culture de « microbes » qui nous veulent du bien! Le levain permet à nos pâtes à pain d’avoir de jolies formes rondes et allongées. Il apporte à nos pâtisseries ce petit goût unique et acidulé qui fait la différence! Il donne du peps à nos apéros! Il […]