Venez exprimer votre créativité dans un atelier de journal créatif sur le thème de l’été. Laissez-vous porter par vos envies et votre intuition pour découvrir ce que l’été vous réserve. […]

La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle […]

Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet […]

Le Hiit est un entraînement en intervalles pour l'ensemble du corps et pour tous. Toutes les facettes d'une bonne condition physique seront mises à l’épreuve. Depuis plusieurs années déjà, ce […]

Cet atelier est une course à obstacles qui entrainera vos enfants des orteils aux oreilles! Notre spécialiste Tomy accueillera nos petits sportifs chevronnés au parc Lafond. Le parcours sera reporté […]

Le LRCR et le SLAB se sont réunis pour proposer un atelier inédit le 9 juillet prochain. Inscrivez votre enfant pour une rencontre amicale de Hockey Cosum sur les terrains […]

Le katag est grand jeu de TAG, inventé et développé au Québec, où deux équipes s’affrontent à l’aide d’épées en mousse. Pour marquer un point il faut mettre hors-jeu tous […]

Vivez l’expérience d’une activité intense similaire au paintball et au airsoft, mais avec des taggers laser sécuritaires, adaptés, performants et surtout, sans projectiles! Avec une possibilité de programmation variée, les […]

Le yoga Kundalini est le yoga de l'énergie. Grâce à une pratique corporelle dynamique, des postures statiques, des techniques de respiration/méditation et des chants de mantra, nous éveillons notre énergie. […]

Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner ? Cet atelier est pour vous. Vous pouvez venir avec un projet personnel adapté à vos habiletés que vous […]