par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Mobilité & Flexibilité est un cours conçu pour prévenir les blessures, améliorer la posture et optimiser le mouvement global du corps. Inspiré de diverses approches du mouvement (yoga, pilates, danse, techniques de réhabilitation et entraînement...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT – High Intensity Interval Training) est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Pratique récréative du Hockey Cosom en gymnase. Bâtons, balles et lunettes de protection fournis. GML : Centre Gabrielle-et-Marcel-Lapalme, 5350, rue LafondCED : Centre Étienne-Desmarteau, 3430, rue BellechasseCJE : Pavillon des sports et des arts du Collège...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Les cours de Karaté favorisant la motricité et la coordination. Une certaine discipline amène le participant au respect des autres et de lui-même. Plus particulièrement, notre dojo, Karaté Rosemont, enseigne depuis plus de 20 ans le style Shotokan et fait partie des...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 18, 2024
Méditation : La méditation est un entraînement de l’esprit. Ce cours vous fournira des techniques de conscience corporelle, de pleine conscience, d’observation du souffle, de présence aux sensations et de visualisation créative pour apprendre à développer la...
