Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe, incluant le jab, le coup droit et le crochet. L'objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques, en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera par un petit échauffement dynamique et des étirements statiques. GRATUIT ! […]
Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï, incluant le jab, le coup droit, le crochet, les coups de coudes, de genou et les coups de pieds. L'objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces six techniques, en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera par un petit […]
Venez profiter des beaux jours au parc Lafond et sortez vos patins à roulette (4 roues) du placard. Notre dynamique spécialiste Yona vous montrera les bases rythmiques et groovy sur roues ! Et tout ça dans une ambiance festive. Attention vous devez avoir vos propres patins. GRATUIT ! Inscrivez-vous […]
Venez à la rencontre de Camille pour une introduction aux différentes techniques de dessin. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez profiter de ce moment d’échange pour vous détendre tout en socialisant. Nous vous proposons cet atelier en l’extérieur afin de profiter des beaux jours du mois de juin. […]
La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]
Pourquoi ne pas apprendre à tricoter par une belle journée d’été et en bonne compagnie? Notre spécialiste Elise et ses habituées vous attendrons sous le plancher de danse sous notre petit coin ombragé et vous livrerons leur plus beaux secrets 😊 Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
Venez profiter du dynamisme de Jean Michel et de sa bonne humeur avec cet atelier qui combine des chorégraphies musicales, travaille la coordination, la motricité, l’écoute active, la proprioception et le cardio dans une musique motivante et avec notre spécialiste dynamique ! GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 […]
La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle peut se danser autant sur de la musique country que sur de la musique latine ou rock. Cette pratique aide à la coordination des mouvements. […]
Programme d’initiation à la course, permettant de progresser pas à pas grâce à un entraînement conçu pour les débutants. Chaque semaine, les participants suivront des séances adaptées, alternant marche et course, pour renforcer leur endurance en douceur. De plus, des conseils sur la posture, la respiration et les échauffements, seront données afin de permettre l'atteinte de l'objectif […]
Viens te dépenser et t’amuser avec notre super coach Fouad lors d’une course relais sur piste d’athlétisme ! En équipe, les enfants apprendront l’esprit d’équipe, la coordination… et surtout, ils vivront un moment fun et plein d’énergie ! GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
Le Kundalini yoga est le yoga de l’énergie. Après un échauffement et des salutations au soleil, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration, de méditation et de relaxation. Nous éveillerons notre énergie tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité, en douceur. La pratique […]
Plongez dans l'univers de la danse à travers des ateliers inspirés par des artistes emblématiques et différents styles musicaux. Que vous soyez débutant ou danseur confirmé, ces sessions sont conçues pour tous ceux qui souhaitent explorer leur créativité, se défouler et s'amuser sans pression ! Chaque atelier inclut une introduction technique, un réchauffement ainsi qu'une […]