Le ballet tonique est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. C’est une méthode qui est accessible à tous et sans investissement de matériel. Les exercices se font à la chaise et au sol. Cette méthode est grandement inspirée du Pilates et élaborée à partir d’enchaînements issus du […]

Vous avez envie de vous amuser en famille ou de permettre à votre enfant une activité en extérieur animé par l’un de nos spécialistes ? Tous les dimanches du mois d’octobre et novembre et 2 week-end de décembre, nos  spécialistes Simba et Wendigo vous proposeront une activité de plein air ouvert à tous et toutes […]

Cet atelier d’initiation au macramé permet d’apprendre le nœud de base en réalisant un bougeoir, à déposer sur une belle table ou en décoration dans toutes les pièces de la maison. La corde utilisée est faite de coton recyclé provenant de l’industrie textile. Les bocaux fournis sont en verre récupérés. Inscription sur votre compte en […]

Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre cardio, votre coordination et votre tonus musculaire. Venez profitez de cette expérience en famille […]

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Le 13 décembre dans les cuisines du SLAB, accompagné(e) de notre spécialiste Reveena, venez confectionner des gourmandises de Noël. Cerise sur le gâteau, vous pourrez ensuite déguster vos confections, tout cela dans une ambiance conviviale et décontractée. Pas une minute à perdre, les places sont limitées. Inscription sur votre compte en ligne ou par téléphone […]

Vendez découvrir la danse polynésienne avec notre spécialiste Naima. Grâce à son amour et sa passion pour la danse, elle a spécialement créé une chorégraphie qui saura vous plaire. Dans ce style de danse, les rythmes présentés sont principalement basés sur des mouvements de hanches, de jambes et de mains.  À noter que l’accès à tous […]