Le Hiit est un entraînement en intervalles pour l'ensemble du corps et pour tous. Toutes les facettes d'une bonne condition physique seront mises à l’épreuve. Depuis plusieurs années déjà, ce […]
Cet atelier est une course à obstacles qui entrainera vos enfants des orteils aux oreilles! Notre spécialiste Tomy accueillera nos petits sportifs chevronnés au parc Lafond. Le parcours sera reporté […]
Peu importe votre corps, vos origines, votre sexualité, votre travail, votre genre… Tous et toutes sont les bienvenu(e)s avec bienveillance et respect. Confiance en soi, amélioration de la perception de […]
Vous voulez apprendre les bases du tricot ou encore vous perfectionner ? Cet atelier est pour vous. Vous pouvez venir avec un projet personnel adapté à vos habiletés que vous […]
À l’aide de Mélanie, initiez-vous à la création aérienne d'origami (grue Japonaise). Vous pourrez dessiner sur le papier avant de le plier. Apprentissage des pliages sur un papier 15 cm […]
La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle […]
C’est avec notre dynamique et douce Léane que vos enfants pourront danser sur les musiques du célèbre dessin animé Encanto pour leur plus grand bonheur. Les enfants pourront danser et […]
Cette danse d’origine coréenne gagne de plus en plus d’adeptes chez les jeunes à travers le monde grâce à ses chorégraphies étudiées et parfois déjantées et ses mélodies entrainantes ! […]
Notre spécialiste Léane vous donnera les bases de la chorégraphie mythique de Grease, la célèbre comédie musicale américaine réunissant Danny et Sandy, les T-Birds et les Pink Ladies. Un concentré […]
L’Ashtanga est un type de yoga dynamique et athlétique. Les postures sont enchaînées de manière fluide et sont synchronisées à la respiration. Le cours permet de renforcer les muscles, d'améliorer […]
