Venez découvrir un mode d’expression différent grâce à la danse contemporaine! Dans le cours, vous apprendrez des exercices, des chorégraphies et nous ferons un peu d’improvisation. La danse contemporaine se […]
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La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle […]
Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est composée […]
Les pieds dans l’herbe , face au filet, le ballon en main, vous êtes prêt à vous élancer pour disputer une superbe partie de volleyball au parc Lafond! Parc Lafond 15 ans + […]
Séance où les postures sont enchaînées dans un rythme plutôt rapide. Le travail du souffle supporte le mouvement. Asanas intermédiaires et avancés (nombreuses variations aux postures de base) sont intégrées aux séquences […]
« Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe […]
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Cours de yoga adapté à la femme enceinte. Le yoga prénatal permet de bouger dans le respect de son corps en transformation et de connecter avec la vie qui […]
L’atelier permet l’initiation aux habiletés motrices de base avec une approche ludique. En plus des techniques de base du soccer, les enfants apprendront principalement à dribler le ballon entre des […]