Cours de yoga adapté à la femme enceinte. Le yoga prénatal permet de bouger dans le respect de son corps en transformation et de connecter avec la vie qui grandit en soi. Ce cours donne des outils pour vivre la grossesse en pleine conscience et trouver l’équilibre au quotidien dans ces changements. La pratique […]
L’atelier permet l’initiation aux habiletés motrices de base avec une approche ludique. En plus des techniques de base du soccer, les enfants apprendront principalement à dribler le ballon entre des obstacles et faire des passes au sol lors d’activités amusantes. Parc Lafond - terrain de soccer Salle de report en cas de pluie: Gymnase Pour : […]
Envie de courir et de manier le ballon? Avec l’atelier de soccer pour Parent-Enfant en plus d’activer votre système cardiorespiratoire, vous tonifierez vos muscles et développerez votre agilité dans une ambiance amicale. Alexandre pourra selon voter volonté organiser des matchs amicaux ! Plancher de danse : terrain de soccer Salle de report en cas de […]
Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) est un art martial interne traditionnel chinois caractérisé par des mouvements lents, fluides et harmonieux, avec une approche axée sur la santé et le mieux-être. Le travail interne est privilégié afin de « cultiver l'énergie vitale (Qi) » grâce à des exercices à la gestuelle simple mais […]
L’Ashtanga est un type de yoga dynamique et athlétique. Les postures sont enchaînées de manière fluide et sont synchronisées à la respiration. Le cours permet de renforcer ses muscles, d’améliorer sa flexibilité et de calmer son mental. Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s, des modifications sont proposées afin que les postures soient accessibles à tous.te.s. Il s’agit […]
Destinée aux enfants de 5 ans et + accompagnés d’un parent, cette activité organisée vous transportera sur des rythmes latins énergisants vous permettant de passer du temps de qualité avec votre enfant, tout en lui inculquant le plaisir de bouger. Les enchaînements de rythmes lents et rapides aident au développement de la coordination et des […]
« Vous marchez depuis quelques minutes dans cette sombre caverne. L’air y est étouffant et vous tentez, tant bien que mal, de trouver votre chemin dans le labyrinthe des couloirs qui plongent sous terre. Seul le bruit de vos pas vient briser le silence. Mais peu à peu, vous percevez un autre bruit. D’abord lointain, […]
Une Jam session, est une séance musicale improvisée et a laquelle peuvent se joindre différents musiciens. Cet atelier est ouvert à tous les musiciens pour une ambiance conviviale et chaleureuse. GRATUIT ne nécessite pas un frais d’adhésion Parc Lafond - Plancher de danse Salle de report en cas de pluie: Exercice Pour : 12 ans […]
Le jeu d’échecs vous intéresse, mais vous n’avez aucune expérience? Un atelier d’initiation est offert à tous avec notre spécialiste Karim. Vous y découvrirez les règles de base du jeu, la fonction des pièces et serez introduit à quelques ouvertures par l’analyse de miniatures. L’atelier d’une durée de 2h est pour tous ceux et celles qui […]
Cette promenade vous offre l'opportunité de capturer des images uniques en jouant avec les lumières du soir. Nous nous retrouverons au SLAB et partirons en balade pour explorer différents endroits du quartier et perfectionner nos techniques photographiques. Que vous soyez débutant ou expert, cette soirée est idéale pour partager des conseils, s'inspirer mutuellement et immortaliser […]