Le 14 Juin dans les cuisines du SLAB, accompagné(e) de notre spécialiste Reveena, venez confectionner des recettes gourmandes. Cerise sur le gâteau, vous pourrez ensuite déguster vos confections, tout cela […]

Cet atelier servira à apprendre les bases de la boxe incluant le jab, le coup droit et le crochet. L'objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces trois techniques en […]

Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï incluant le jab, le coup droit, le crochet, les coups de coudes, de genoux et les coups de pieds. […]

Après un échauffement et des salutations au soleil, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration, de méditation et de relaxation. […]

Le HIIT est un mode d’entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices cardio. Une séance d’entraînement est […]

Nous vous proposons un atelier pratique pour fabriquer vos propres lingettes démaquillantes lavables ou votre chouchou à partir de chutes de tissus ! Nous vous fournirons les matières premières et […]

Ce sera pour votre enfant une occasion de bouger à sa manière et de se mettre au défi! Par des jeux de mouvement, les participant.e.s découvrent de nouvelles façons de […]

Ce sera pour vous une occasion de bouger à votre manière et de vous mettre au défi! Par des jeux de mouvement, vous découvrirez de nouvelles façons de bouger et […]

La danse en ligne est une danse sociale qui se pratique en groupe, l’un derrière l’autre, l’un à côté de l’autre ou sur deux lignes qui se font face. Elle […]

De la méthode Abracada Barre, le ballet tonique est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. Les exercices se font sur chaise, debout […]