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Zumba fitness: Entraînement physique de groupe combinant une variété de styles de danse, en passant par les musiques latines, les rythmes africains, le hip-hop, le baladi et le jazz. La zumba vous permet de vous défouler tout en vous amusant, et en améliorant votre...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Juil 10, 2018
Le PIYO est un entraînement de faible impact ( par rapport aux articulations) et à haute intensité mené par la musique qui combine les mouvements de Pilates et de yoga de manière dynamique où on trouve du renforcement, d’allongement, coordination et la force...
