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Le PIYO est un entraînement de faible impact ( par rapport aux articulations) et à haute intensité mené par la musique qui combine les mouvements de Pilates et de yoga de manière dynamique où on trouve du renforcement, d’allongement, coordination et la force...
par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Mai 22, 2018
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par Marie-Ève Brunet-Bélanger | Déc 14, 2017
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