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Vous l’aviez adoré la session dernière… alors il revient ! Pour célébrer notre 60e anniversaire, nous réintégrons cet atelier haut en couleurs consacré au Mouvement Pop Art et à l’initiation à la peinture à l’huile. Place à la pratique ! Saisissez un pinceau (ou directement vos doigts !) et explorez la richesse de la peinture […]
Gratuit
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Un voyage intérieur dédié au bien-être féminin en deux temps complémentaires. La première partie explore l’union du corps et de l’esprit à travers le souffle, grâce au yoga : postures physiques, ancrage mental et respiration pour cultiver équilibre, présence et douceur envers soi-même. La seconde partie invite à renouer le lien entre le cœur et […]
Gratuit
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Et si vous découvriez une façon simple, naturelle et profondément apaisante de méditer… sans même vous asseoir ? Dans cet atelier, Jérémie vous guidera à travers la méditation debout, aussi appelée posture de l’arbre : une pratique puissante, accessible à tous, qui reconnecte le corps et l’esprit. Vous allez : 🌿 Apprendre la posture de […]
Gratuit
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Un moment tout doux pour délier et tonifier ton corps en compagnie de ton bébé ! Cet atelier, pensé spécialement pour les parents, propose des mouvements simples, accessibles et sans aucune pression de performance : mobilité fluide, renforcement léger et relâchement des tensions liées au portage et au quotidien. Ton bébé peut jouer dans un […]
Gratuit
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Envie de bouger, de transpirer juste ce qu’il faut et de vous amuser au rythme des sixties ? Cet atelier de cardio vélo est fait pour vous ! Que vous soyez en mode initiation ou déjà habitué·e à pédaler, vous serez guidé·e pas à pas : positionnement, ajustements du vélo, gestion des résistances, objectifs… tout […]
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Le Sport‑Causerie est l’un de nos nouveaux programmes créés spécialement pour souligner les 60 ans du SLAB. Il a été conçu pour favoriser les discussions humaines et bienveillantes autour de sujets de société, tout en pratiquant un sport doux, accessible et sans jugement Venez découvrir la Danse-exercice : danser d’une manière qui cible un seul objectif, […]
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