Le Kundalini yoga est le yoga de l’énergie. Après un échauffement et des salutations au soleil, nous tiendrons différentes postures et nous ferons quelques exercices dynamiques. Nous explorerons également des techniques de respiration, de méditation et de relaxation. Nous éveillerons notre énergie tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité, en douceur. La pratique […]
Venez à la rencontre de Camille pour une introduction aux différentes techniques de dessin. Que vous soyez débutant ou confirmé, venez profiter de ce moment d’échange pour vous détendre tout en socialisant. GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
L’été est à nos portes. Quoi de mieux que de t’offrir une séance de yin yoga au parc, sous les rayons du soleil? Cette pratique en douce, lente et consciente améliore la circulation sanguine et la flexibilité. La longue tenue de postures d’étirement au sol permet le relâchement des tissus profonds, comme les […]
Venez à la rencontre de Camille pour une introduction à la technique de gravure sur une plaque de lino, de vinyle ou une planche de bois, puis impression sur papier avec une encre spéciale. GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au […]
Venez à la rencontre de Camille et profitez d’une activité en famille pour une introduction au moulage et à la sculpture sur plâtre et papier mâché. Création de moulages d’objets ou de parties du corps (visage, bras, mains, pieds…). GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet […]
Cet atelier vous permettra d’apprendre les bases de la boxe thaï, incluant le jab, le coup droit, le crochet, les coups de coudes, de genou et les coups de pieds. L'objectif de notre rencontre sera de pratiquer ces six techniques, en équipe de deux et individuellement. Le cours commencera par un petit échauffement […]
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Venez à la rencontre de Camille pour une initiation au modelage et aux différentes techniques. Création de pots, vases, assiettes, têtes, personnages, plaques, formes, architecture. GRATUIT ! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org ou par téléphone au 514-903-7522 !
Un atelier explosif inspiré des danses urbaines ! Découvrez les bases du hip-hop, du groove, du old-school et d’autres styles à travers des exercices techniques et une chorégraphie entraînante. Un focus sur l'attitude, la précision et le feeling vous permettra d'explorer votre propre style et de danser avec confiance. Venez danser sur une playlist […]
Cours de mise en forme amusant et dynamique visant à tonifier et raffermir les muscles, renforcer les os et assouplir les articulations par des exercices exécutés sur une chaise. Nous utiliserons également des petits poids, des élastiques et des petits ballons. Les étirements se feront aussi à la chaise. Tous ces mouvements simples s'exécutent au […]
Plongez dans un atelier dynamique mêlant l'énergie des danses latines et la puissance des rythmes afro. Au programme : isolation du corps, travail du flow et exploration de styles tels que la salsa, le reggaeton et l'afrobeat. Venez danser sur une playlist composée de Shakira, Rosalia, Burna Boy, J Balvin et plusieurs autres. […]
Venez à la rencontre de Camille et profitez d’une activité qui laissera place à votre créativité pour une introduction au moulage et à la sculpture sur plâtre et papier mâché. Création de moulages d’objets ou de parties du corps (visage, bras, mains, pieds…). GRATUIT ! Inscrivez-vous sur […]
