Cet atelier vise à apprivoiser ce cours prisé par les membres du SLAB. La technique de stretching vous apprendra à tonifier en douceur les muscles des bras, épaules, pectoraux, cuisses, fesses et abdominaux. Ces enchaînements de mouvements simples et faciles à exécuter se font au son d'une musique entraînante dans le respect des capacités physiques […]
Au cours des dernières années, la Zumba a suscité l’intérêt de par ses techniques de danses diversifiées, alliant le fitness et la finesse. Le SLAB est fier de vous introduire à la Zumba parent-enfant, dédiée et adaptée à la fois aux enfants et aux adultes. Une façon unique pour vos enfants de découvrir le monde […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Jean-Duceppe ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Le pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le pilates vise à renforcer la ceinture abdominale tout en travaillant la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale. Les principaux muscles sollicités sont les abdominaux, les fessiers et les dorsaux. Le but est d'acquérir une meilleure posture, un dos plus souple et […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Le mini-tennis est un cours qui utilise un terrain rétréci ainsi qu’un mini-filet, ce qui permet d’initier au tennis les personnes ayant 50 ans et plus de façon ludique et progressive. L’adaptation du jeu pour ce groupe d’âge permet aux personnes de 50 et plus de développer rapidement des habiletés en tennis et d’en apprendre […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
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