Le pilates est une méthode d'entraînement douce et sans mouvements brusques. Le pilates vise à renforcer la ceinture abdominale tout en travaillant la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale. Les principaux muscles sollicités sont les abdominaux, les fessiers et les dorsaux. Le but est d'acquérir une meilleure posture, un dos plus souple et […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Le mini-tennis est un cours qui utilise un terrain rétréci ainsi qu’un mini-filet, ce qui permet d’initier au tennis les personnes ayant 50 ans et plus de façon ludique et progressive. L’adaptation du jeu pour ce groupe d’âge permet aux personnes de 50 et plus de développer rapidement des habiletés en tennis et d’en apprendre […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Lafond ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Jean-Duceppe ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Préparez-vous pour le Parc en folie au parc Jean-Duceppe ! ! Nos animateurs et animatrices dévoués vous y retrouveront une fois de plus. Une multitude d’activités vous seront offertes avec du matériel sur place et adapté aux âges et au goût de tous et toutes. Une belle façon de profiter du plein air en famille […]
Le pickleball est une combinaison de plusieurs sports, dont le tennis (par ses mouvements), le badminton (pour les dimensions du terrain), le tennis de table (pour la raquette à surface dure) et le racquetball (pour la dimension de la raquette). Il se joue en simple ou en double, à l’intérieur comme à l’extérieur, sur une surface […]