Un cours qui permet d’apprendre à gérer le stress et à développer la conscience corporelle grâce à des techniques de respiration et d’automassage. Vous découvrirez ce qu’implique une bonne respiration et pourquoi elle est essentielle pour la santé. Ce cours proposera différentes techniques pour prendre soin de vous et vous revitaliser. Notez que ce cours […]
Atelier ouvert à tous (débutants et intermédiaires). L’Essentrics est une séance d’entraînement dynamique qui allonge et renforce les muscles du corps, améliore la mobilité des articulations en plus de créer des muscles forts, élancés et rééquilibrés. L’ensemble du corps est travaillé par des mouvements de contraction et de relâchement des muscles qui éliminent la tension. […]
L'atelier d'initiation au macramé est une expérience créative et éco-responsable. Nous utiliserons de la corde de coton recyclé ainsi qu'un élément en bois. Pendant cet atelier, vous aurez l'occasion d'apprendre l'art du macramé en confectionnant une décoration unique à accrocher sur une poignée de porte ou dans le sapin! Inscrivez-vous sur notre site Internet slabrosemont.org […]
Découvrez les pouvoirs extraordinaires du levain, une culture de « microbes » qui nous veulent du bien! Le levain permet à nos pâtes à pain d’avoir de jolies formes rondes et allongées. Il apporte à nos pâtisseries ce petit goût unique et acidulé qui fait la différence! Il donne du peps à nos apéros! Il […]
Le yoga du visage est une approche holistique. Un mélange d’exercices de massages, d’acupression, de méditation aussi bien pour le visage que pour le dos et les cervicales et tous ça dans la bienveillance. On va tonifier et détendre les muscles du visage et du dos. Apportez un effet jeunesse et bonne mine sur votre […]
Ballet tonique, de la méthode Abracada Barre conçue par Joëlle Henry, est un cours de fitness barre accessible à tous. Il ne nécessite aucune expérience particulière. On peut utiliser une chaise en guise de barre de ballet ! C’est une méthode qui est accessible à tous et sans investissement de matériel. Les exercices se font […]
Cet atelier a pour objectif de prendre le temps de bien compléter le passé, afin de mieux avancer vers la vie qu’on veut se créer et de pouvoir poursuivre son chemin en s’étant allégé. Car on sait que ce qui n’est pas complet à tendance à se répéter, à nous mettre des bâtons dans les […]
Soirée d’intrigue et d’enquête, Meutre et mystère est est un jeu de rôle consistant à résoudre une énigme policière, en incarnant les protagonistes de l'histoire. C’est un croisement entre théâtre d'improvisation, le jeu d'enquêt et l’aventure policière puisque vous serez invité(e) à jouer le rôle d’un personnage d'une histoire criminelle basée sur un carnet ou […]
Atelier d’écriture à l’extérieur sur le thème de l’automne et tout ce que ses couleurs, ses odeurs, ses feuilles, son rythme particulier, les éléments (vent, ciel, terre…) évoque et suscite en vous. L’atelier offre de s’inspirer de l’automne pour écrire, lors d’une marche, d’un regard sur un paysage, d’une récolte d’automne au parc. Saison idéale […]
Avec l'arrivée des ordinateurs, il y a eu l'apparition des plateformes de dessin en ligne comme Canva facile à utiliser. Cet atelier permettra à toute personne de s'amuser avec Canva. La présentation du logiciel sera accès sur les possibilités de création de différents éléments. Pendant ce cours nous apprendrons les fonctionnalités de Canva pour que […]
